宝宝在感冒后，很容易食欲不振，这时候我们要注意给宝宝提供易消化、营养丰富的食物，帮助宝宝加快康复。那么，1岁宝宝感冒后吃什么好呢？下面我们一起来了解一下专家的建议。
1. 饮食要清淡
宝宝在感冒期间，消化功能会受到影响，所以饮食要清淡为主。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用过于油腻或刺激性的食物，如辛辣、煎炸等。此外，还要注意饮食卫生，避免食用不新鲜或不卫生的食物。
2. 多喝水
感冒期间，宝宝容易出现发热、咳嗽等症状，身体会出现脱水的情况。所以，及时给宝宝补充水分非常重要。可以用温开水、淡盐水等饮料为宝宝补充水分，还可以让宝宝多吃些水果蔬菜，如西瓜、苹果、橙子、柚子等。
3. 多吃清淡易消化的食物
感冒期间，宝宝的胃口不好，容易出现食欲不振的情况。这时候，我们可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，这些食物不仅容易消化，而且富含碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，有助于宝宝加快康复。
4. 多吃富含维生素C的食物
维生素C是一种天然的抗氧化剂，不仅可以提高宝宝的免疫力，还可以促进宝宝的新陈代谢，帮助宝宝更快地恢复健康。常见的富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、芒果、猕猴桃、西红柿等。
5. 多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是宝宝生长发育所必需的营养物质，对于感冒后的宝宝来说，蛋白质的摄入也非常重要。可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆腐、鱼肉等，这些食物不仅有助于宝宝恢复体力，还可以提高宝宝的免疫力。
6. 注意饮食卫生
感冒期间，宝宝的免疫力下降，容易感染细菌和病毒。为了避免细菌和病毒的感染，我们要注意饮食卫生。可以选择煮熟的食物，避免食用生的或未熟透的食物。同时，也要注意勤洗手，避免感染病毒和细菌。
总之，对于感冒后的宝宝来说，饮食是非常重要的。我们要选择清淡易消化的食物，多补充水分、维生素和蛋白质，注意饮食卫生，帮助宝宝更快地康复。同时，如果宝宝病情严重或持续时间较长，建议及时咨询医生，避免延误治疗。