易消化的碳水化合物食物
1.1 面条
面条是易消化的碳水化合物食物之一。面条中含有较高的淀粉和蛋白质，对于小孩的身体发育有很好的帮助。而且面条的口感较为软嫩，容易被消化吸收。
1.2 面包
面包也是易消化的碳水化合物食物之一。面包中含有大量的碳水化合物和蛋白质，而且口感柔软，容易咀嚼和消化。可以选择全麦面包或者全谷物面包，这样可以增加营养价值。
1.3 水果
水果是易消化的碳水化合物食物之一。水果中含有大量的纤维素和水分，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。而且水果口感清甜，可以增加小孩的食欲。
易消化的蛋白质食物
2.1 鸡蛋
鸡蛋是易消化的蛋白质食物之一。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质和各种维生素，对于小孩的身体发育有很好的帮助。而且鸡蛋可以煮、炒、蒸等多种方式食用，口感也很好。
2.2 鱼肉
鱼肉是易消化的蛋白质食物之一。鱼肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对于小孩的身体发育非常有益。而且鱼肉味道鲜美，容易受到小孩的喜爱。
2.3 豆腐
豆腐是易消化的蛋白质食物之一。豆腐中含有丰富的优质蛋白质和多种维生素，有助于提高小孩的免疫力和抵抗力。而且豆腐口感嫩滑，容易被消化吸收。
易消化的蔬菜食物
3.1 南瓜
南瓜是易消化的蔬菜食物之一。南瓜中含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。而且南瓜口感甜美，容易被小孩接受。
3.2 西红柿
西红柿是易消化的蔬菜食物之一。西红柿中含有大量的维生素C和纤维素，有助于提高小孩的免疫力和抵抗力。而且西红柿口感清爽，可以增加小孩的食欲。
3.3 菠菜
菠菜是易消化的蔬菜食物之一。菠菜中含有丰富的铁和维生素，有助于促进小孩的身体发育。而且菠菜口感柔软，容易被小孩接受。
对于5岁小孩来说，选择易消化的食物非常重要，可以帮助他们更好地吸收营养，促进身体发育。本文介绍了易消化的碳水化合物食物、蛋白质食物和蔬菜食物，希望能够为大家提供一些帮助。同时，注意小孩的饮食习惯和饮食安全，避免食品中毒和其他健康问题的发生。