【问题介绍】
宝宝在生长发育的过程中，维生素D的摄取对于骨骼的形成和发育关重要。然而，15个月大的宝宝往往缺乏维生素D，这是因为他们的食量增加但饮食种类相对单一，无法满足身体所需的维生素D。那么，15个月宝宝缺乏维生素D应该怎么补充呢？下面就为大家详细介绍。
1. 饮食中加入富含维生素D的食物
宝宝需要足够的维生素D来保证骨骼的健康发育。对于15个月宝宝，可以选择一些富含维生素D的食物来补充。如鱼肝油、鲜奶、蛋黄等。这些食物中含有丰富的维生素D，可以帮助宝宝充足地获取维生素D。
2. 给宝宝晒太阳
维生素D是一种可以通过紫外线合成的维生素，因此，让宝宝适当晒太阳也是一种补充维生素D的方法。建议宝宝在早上或傍晚晒太阳，每次晒太阳的时间不宜过长，在10-15分钟左右，这样可以避免太阳过大对皮肤的伤害。
3. 给宝宝补充维生素D营养素
除了食物和晒太阳外，还可以给宝宝口服维生素D营养素来补充。维生素D的口服营养素种类繁多，可以选择液态、胶囊、糖果等多种形式。建议在医生的指导下使用，根据宝宝的年龄和体重来确定服用的剂量。
【注意事项】
1. 宝宝不宜长时间暴露在强烈的阳光下，这样会对皮肤造成损伤。
2. 宝宝的饮食需要均衡，不能仅仅只吃富含维生素D的食物，还需要摄取其他营养素。
3. 给宝宝补充口服维生素D营养素时，要注意剂量的准确性，不能过量服用。
15个月宝宝缺乏维生素D的问题需要及时解决，否则会对宝宝的骨骼发育造成不良影响。除了饮食中加入富含维生素D的食物外，还可以给宝宝适当晒太阳和补充口服维生素D营养素。在使用营养素前，需要咨询医生的意见，并严格按照剂量使用。同时，宝宝的饮食需要均衡，不仅仅是补充维生素D。