随着宝宝的成长，钙的摄入变得越来越重要。因为钙是构建孩子骨骼的重要元素，它对孩子的生长发育关重要。许多父母都会给孩子补充钙片。但是，很多父母并不知道应该给孩子选择哪种钙片。在本文中，我们将介绍1岁以上儿童吃什么钙片比较适合。
1、钙的摄入建议
首先，我们需要了解的是，1岁以上儿童每天需要摄入的钙量是多少。根据卫生健康委员会的建议，1岁到3岁儿童每天需要摄入300毫克钙，4岁到8岁儿童每天需要摄入500毫克钙。父母应该根据孩子的年龄和健康状况来确定是否需要补充钙片。
2、钙片的种类
市面上的钙片种类繁多，可以分为有机钙和无机钙两种。有机钙是指从动物或植物中提取的钙，例如牛奶、骨头粉、海藻等。而无机钙则是指化学合成的钙，例如碳酸钙、乳酸钙等。
3、有机钙的优势
有机钙在人体内的吸收率比无机钙高。因为有机钙中含有丰富的维生素D、钾、镁等，这些元素有助于钙的吸收和利用。此外，有机钙的副作用较少，更适合儿童食用。
4、适合儿童的钙片
钙片市场上有很多品牌，但是不是所有的钙片都适合儿童。在选择钙片时，父母应该注意以下几点
（1）选择有机钙。有机钙更适合儿童食用，因为它的吸收率更高，副作用更少。
（2）选择含维生素D的钙片。维生素D有助于促进钙的吸收和利用，含有维生素D的钙片更适合儿童食用。
（3）选择口感好的钙片。许多儿童不喜欢吃药片，父母应该选择口感好的钙片，例如糖果钙片、奶糖钙片等。
在给1岁以上儿童补充钙片时，父母应该注意选择有机钙、含维生素D的钙片，并选择口感好的钙片。此外，父母还应该根据孩子的年龄和健康状况来确定是否需要补充钙片。通过正确的补钙方式，可以帮助孩子更好地发育成长。
在本文中，我们介绍了1岁以上儿童吃什么钙片比较适合。首先，我们了解了1岁以上儿童每天需要摄入的钙量。然后，我们介绍了钙片的种类和有机钙的优势。，我们提供了适合儿童食用的钙片选择建议。希望这篇能够帮助父母更好地为孩子选择适合的钙片，帮助孩子更好地发育成长。