19个月宝宝正处于骨骼发育的关键期，因此补钙尤为重要。然而，宝宝的肠道吸收能力有限，需要通过食物和钙片来补充钙质。本文将为大家介绍19个月宝宝补钙的攻略，以及推荐优质的钙片产品。
一、19个月宝宝补钙攻略
1.多喝奶
婴幼儿阶段的宝宝以母乳或配方奶为主食，其中含有丰富的钙质和其他营养物质，能够满足宝宝对钙质的需求。
2.增加蛋白质的摄入
蛋白质不仅能够促进宝宝的生长发育，还能够帮助钙质吸收。因此，可以给宝宝吃一些含有蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、豆腐、鱼肉等。
3.增加维生素D的摄入
维生素D有助于钙质的吸收和利用，因此可以给宝宝多晒太阳，或者在医生的指导下补充维生素D。
4.合理搭配食物
宝宝在吃饭时，可以将含钙量较高的食物与其他食物合理搭配，如将奶酪、芝士等与蔬菜、水果一起食用，既能够保证宝宝摄入足够的钙质，又能够保证其他营养物质的摄入。
5.补充钙片
宝宝的肠道吸收能力有限，因此需要通过钙片来补充足够的钙质。在选择钙片时，应该选择含有维生素D、铁、锌等其他营养物质的多种维生素钙片。
二、推荐优质钙片产品
1.海普莲多种维生素钙片
该产品含有多种维生素和钙质，能够满足宝宝对多种营养物质的需求。该产品采用了易于吸收的有机钙，能够更好地被宝宝肠道吸收。
2.美赞臣维生素D钙片
该产品采用了高纯度的钙和维生素D，能够更好地促进宝宝骨骼的发育。该产品还添加了其他营养物质，
3.惠氏钙加维生素D软糖
该产品采用了可口的软糖形式，容易被宝宝接受。该产品含有维生素D、钙质等多种营养物质，有助于促进宝宝的健康发育。
4.雀巢多种维生素钙片
该产品不仅含有多种维生素和钙质，还添加了铁、锌等其他营养物质，该产品采用了易于吸收的有机钙，能够更好地被宝宝肠道吸收。
5.贝因美维生素D钙片
该产品采用了易于吸收的有机钙和高纯度的维生素D，能够更好地促进宝宝骨骼的发育。该产品还添加了其他营养物质，
19个月宝宝补钙尤为重要，可以通过多喝奶、增加蛋白质和维生素D的摄入、合理搭配食物以及补充钙片等方式来满足宝宝对钙质的需求。在选择钙片时，应该选择含有多种营养物质的多种维生素钙片，如海普莲多种维生素钙片、美赞臣维生素D钙片、惠氏钙加维生素D软糖、雀巢多种维生素钙片以及贝因美维生素D钙片等。