脾虚是儿童常见的一种体质问题，主要表现为腹泻、食欲不振、面色萎黄等症状。调理脾虚的方法有很多，其中饮食调理是很重要的一种方法。本文将介绍2周岁儿童脾虚的饮食调理方法，并介绍一些适合脾虚儿童的中药调理。
一、饮食调理方法
1.多食五谷杂粮
五谷杂粮中含有多种膳食纤维和微量元素，能够增强脾胃的消化功能，加强身体的免疫力，对脾虚儿童很有帮助。建议家长可以给孩子多吃玉米、燕麦、荞麦、小米等五谷杂粮。
2.少吃肥腻油腻的食物
脾虚儿童的消化功能较弱，对于肥腻油腻的食物很难消化吸收，容易加重脾虚症状。建议家长少给孩子吃油炸食品、肉类等高脂肪的食物。
3.多吃蔬菜水果
蔬菜水果中含有多种维生素和矿物质，能够增强脾胃的消化吸收功能，帮助脾虚儿童补充营养。建议家长可以给孩子多吃胡萝卜、菠菜、苹果、梨等蔬菜水果。
4.避免吃太多甜食
脾虚儿童的消化功能较弱，吃太多甜食容易导致胃肠负担过重，影响消化吸收功能。建议家长可以适量给孩子吃一些水果或者是低糖含量的食品。
二、适合脾虚儿童的中药调理
黄芪是一种常用的中药材，具有益气补中、健脾除湿的作用。黄芪的使用方法可以是将黄芪洗净后泡水，
党参是一种滋补强壮的中药材，具有补气健脾的作用。党参的使用方法可以是将党参切成薄片后泡水，
白术是一种常用的中药材，具有健脾益胃的作用。白术的使用方法可以是将白术洗净后泡水，
山药是一种滋补养颜的中药材，具有健脾益肺的作用。山药的使用方法可以是将山药切成薄片后泡水，
脾虚是儿童常见的一种体质问题，饮食调理是很重要的一种调理方法。家长可以给孩子多食五谷杂粮、少吃肥腻油腻的食物、多吃蔬菜水果、避免吃太多甜食等。同时，适当食用一些中药材也可以起到很好的调理作用。黄芪、党参、白术、山药等中药材都家长在给孩子食用中药材时，应该根据孩子的实际情况和医生的建议，合理选择中药材的使用量和使用方法。