一个绿豆饼的热量（一块绿豆饼热量是多少）_美食资讯

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个绿豆饼（30g）：37大卡。热量较低、含水率较高的一种绿豆饼，适宜减肥期间作为粗粮食用。

以少糖少油的绿豆饼为例，每100克绿豆饼中所含的热量大约有122大卡，一个绿豆饼大约重30克左右，热量大约有37大卡左右，一碗饭大约有116大卡，所以一个绿豆饼等于不到半碗饭的热量。

绿豆饼热量：正常情况下，每100g绿豆饼中所含热量大约是345大卡。一般情况下绿豆饼的热量是很高的，每100g大约是345大卡。绿豆饼是由面粉，绿豆，油，糖等经过烤制而成的甜品。制作成绿豆饼后，口感更好，味道更香甜。

酥皮绿豆饼热量一般为200-350大卡/100g。

一种食物的热量应该与该食物的重量相关。绿豆本身属热量较低的食物，一块绿豆饼应该在10克左右，热量不会太高。

个绿豆饼（30g）：37大卡。热量较低、含水率较高的一种绿豆饼，适宜减肥期间作为粗粮食用。

每100克约122大卡。绿豆饼是一道由精面粉、绿豆等材料制作而成的小吃甜点。用料精细是潮汕传统的地方名点之一，从康熙年间流传至今，已有几百年历史。绿豆饼采用纯天然东北绿豆为原料，按历代相传的手工工艺精制而成。

1、第一步拧起1盒月饼然后把它翻过来，找啊哦左上角的营养成分表，记住1个数据，比如：1869KJ/100G，或营养素参考值NRV%为22%。第二步拿出手机，打开计算器，开始计算：1869千焦÷18千焦/大卡≈447大卡。

2、克馒头的热量约226千卡（945千焦），而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上！在制作饼干时，面粉中添加了脂肪和糖，热量很高，尤其是曲奇饼干、甜酥夹心饼干。

3、番茄18千卡、西瓜20千卡/579mg、柠檬31千卡、香瓜35千卡、草莓35千卡。杏子40千卡/8mg、桃37千卡、48/5818mg糖、哈密瓜四分之一个48千卡。

4、一块葱花鸡蛋饼的热量 300大卡左右。

一个绿豆饼等于不到半碗饭的热量。以少糖少油的绿豆饼为例，每100克绿豆饼中所含的热量大约有122大卡，一个绿豆饼大约重30克左右，热量大约有37大卡左右，一碗饭大约有116大卡，所以一个绿豆饼等于不到半碗饭的热量。

一个绿豆饼的热量大约相当于一碗饭的热量。绿豆饼是一种传统的中国小吃，通常由绿豆、糯米粉和红糖等原料制成。它又香又甜，口感软糯，是许多人喜欢的零食之一。

一般情况下绿豆饼的热量是很高的，每100g大约是345大卡。绿豆饼是由面粉，绿豆，油，糖等经过烤制而成的甜品。制作成绿豆饼后，口感更好，味道更香甜。

酥皮绿豆饼热量一般为200-350大卡/100g。

汪保来绿豆饼每100克的热量为**122大卡**。

长痘我不知道，但是你每天不吃米饭，天天以吃零食为主，你肯定会长胖的，再说吃绿豆饼，威华饼，和面包，有营养吗？以吃零食为主食，耗钱吃了又不健康，我建议你还是吃米饭吧。

吃绿豆饼容易导致身体发胖，因为绿豆饼中糖分比较高，所以热量也比较高。绿豆饼外面的皮也是一种油炸的酥皮，相对热量也比较高，所以减肥期间是尽量减少应用的。

不会变胖，但是不宜多吃。绿豆又叫青小豆，是中国人民的传统豆食类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比米要多。

不管吃什么都要适量的。绿豆糕之类的东西糖粉挺大的吃多了当然会发胖拉。还有粘食是很难消化的东西吃多了不但对能发胖对自己胃也会有负担的（比如元宵。

绿豆饼的热量是很高的，每100g绿豆饼中所含热量大约是345大卡。绿豆饼是由面粉，绿豆，油，糖等经过烤制而成的甜品。绿豆性凉，经常食用可以清热去火，排毒养颜，补充体力。制作成绿豆饼后，口感更好，味道更香甜。

个绿豆饼（30g）：37大卡。热量较低、含水率较高的一种绿豆饼，适宜减肥期间作为粗粮食用。

绿豆饼每100克的热量有122大卡。热量较低、含水率较高的一种绿豆饼，减肥期间可偶尔食用。

由于原料热量都比较高，导致市面上的酥皮绿豆饼热量还是很高的，一般能达到300-350大卡/100g，若是采取无糖制作，则热量相对较低一点，一般为200-250大卡/100g。具体热量值因产品不同会有所差异。