14岁男孩补钙可以钙剂。但是，不同的钙剂对于人体的吸收率不同。一般来说，碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机酸钙的吸收率较低，而柠檬酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等有机酸钙的吸收率较高。因此，建议选择含有有机酸钙的钙片。
此外，对于14岁男孩来说，还需要注意钙的摄入量。根据卫生和计划生育委员会的推荐，14岁的男孩每天需要摄入1000毫克的钙。因此，在选择钙片时，要注意查看每片含有的钙量，以免过量摄入。
问有没有其他的补钙方法？
当然有。除了钙片外，食物也是补钙的重要来源。钙含量较高的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、鱼类等。此外，日晒也可以促进身体对钙的吸收。可以在早晨或下午晒太阳，每次15分钟左右，可以帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。
问什么情况下需要补钙？
除了14岁男孩这个年龄段需要补钙外，其他情况下也有需要补钙的情况。比如，女性在更年期、怀孕、哺乳期等特殊时期，身体需要更多的钙质；老年人因为身体机能下降，吸收能力也会降低，容易出现骨质疏松等问题，需要补钙。此外，饮食不均衡、缺乏运动等也会导致身体缺钙，需要进行补充。
问补钙有哪些注意事项？
补钙需要注意以下几点
1.不要过量摄入钙，否则会影响人体对其他营养元素的吸收。
2.钙剂不宜与含有草酸盐的食物一起食用，否则会影响钙的吸收。
3.钙剂的服用时间不宜过于集中，分开时间服用。
4.避免过度依赖钙片，应该通过均衡饮食和适当运动来提高身体的吸收能力。
总之，14岁男孩补钙可以选择含有有机酸钙的钙片，同时要注意摄入量和补钙方法。其他情况下需要补钙也需要注意一些事项。希望以上回答能够帮助大家更好地了解补钙的相关问题。