随着现代人生活节奏的加快，很多人都会遇到晚上饿了却又不想吃得太油腻的尴尬局面。那么，16周晚上饿了吃什么好呢？下面，我们就来给大家推荐几种健康的夜宵。
1. 水果沙拉
水果沙拉是一种营养丰富、口感清新的健康夜宵。它可以选择各种新鲜的水果拼配，如苹果、香蕉、草莓、蓝莓、芒果等。将水果切成小块，加入一些蜂蜜或柠檬汁调味，再加入一些酸奶或椰浆，搅拌均匀即可。这样的水果沙拉不仅可以满足口腹之欲，还能够补充身体所需的各种维生素和矿物质。
2. 健康三明治
健康三明治是一种简单易做、营养丰富的夜宵。它可以将各种蔬菜、水果、火腿肠等食材搭配在一起，再夹在两片面包或吐司中。可以根据自己的口味选择搭配，如蔬菜三明治、水果三明治、肉类三明治等。这样的健康三明治不仅能够满足夜宵需求，还能够补充身体所需的各种营养素。
3. 烤蔬菜串
烤蔬菜串是一种美味健康的夜宵。它可以选择各种蔬菜，如西兰花、胡萝卜、洋葱、彩椒等，将它们切成小块，串在竹签上，再在烤箱中烤制。橄榄油等。这样的烤蔬菜串不仅口感鲜美，还能够补充身体所需的各种维生素和矿物质。
4. 煮鸡蛋
煮鸡蛋是一种简单易做、营养丰富的夜宵。它可以选择将鸡蛋煮熟后，再去壳食用。酱油等。这样的煮鸡蛋不仅能够满足夜宵需求，还能够补充身体所需的蛋白质和各种营养素。
5. 酸奶果仁杯
酸奶果仁杯是一种美味健康的夜宵。它可以选择将酸奶、水果和坚果搭配在一起，放入杯中食用。可以根据自己的口味选择搭配，如草莓酸奶果仁杯、香蕉酸奶果仁杯等。这样的酸奶果仁杯不仅口感鲜美，还能够补充身体所需的各种营养素。
6. 烤薯片
烤薯片是一种美味健康的夜宵。它可以选择将薯片切成薄片，再在烤箱中烤制。橄榄油等。这样的烤薯片不仅口感鲜美，还能够补充身体所需的能量和各种营养素。
夜宵不一定要吃得油腻，以上推荐的几种健康夜宵都可以满足口腹之欲，同时又能够补充身体所需的各种营养素。大家在选择夜宵的时候，可以根据自己的口味和需求选择适合自己的健康夜宵。