宝宝从出生到5个月的时候，主要是靠母乳或者配方奶来获得营养，到了5个月左右，宝宝的食欲会逐渐增加，需要添加辅食来满足营养需求。而其中的米粉就是比较常见的一种辅食，那么5个月的宝宝吃什么米粉好呢？下面我们请营养师为大家详细解答。
一、米粉的种类
米粉是指用米粉制作的食品，主要有两种，一种是大米粉，另一种是米粉条。大米粉就是将大米磨成的细粉，因为不含面筋，所以比较容易消化，而且容易吸收，是较为适合婴儿的辅食之一；而米粉条则是将大米粉制成的条状食品，也是婴儿辅食的一种。
二、米粉的营养价值
1、碳水化合物
米粉的主要成分是碳水化合物，也就是淀粉，一般来说，每100克大米粉中含有75克左右的碳水化合物，每100克米粉条中含有78克左右的碳水化合物，这些碳水化合物在体内可以转化为能量，可以满足宝宝的能量需求。蛋白质
米粉中蛋白质的含量并不算高，每100克大米粉中含有7克左右的蛋白质，每100克米粉条中含有5克左右的蛋白质，因此不要将米粉作为宝宝的主要蛋白质来源。
3、维生素和矿物质
米粉中维生素和矿物质的含量也不算高，但是在大米粉中含有一定的维生素B1，B2，矿物质钾、磷、镁等，而在米粉条中含有较多的铁，因此可以适当地作为宝宝的辅食之一。
三、5个月的宝宝吃什么米粉好
1、大米粉
大米粉是比较适合5个月大的宝宝食用的，因为它不含面筋，而且容易消化吸收，可以适当地作为辅食之一。如果宝宝已经开始长牙，可以将大米粉加入适量的水或者母乳，调成较为稠密的糊状，再加入一些适合宝宝食用的果蔬泥，搅拌均匀之后，就可以让宝宝尝试吃一些了。米粉条
米粉条是较为硬的食品，不适合5个月大的宝宝食用，因为宝宝的牙齿还没有长出来，咀嚼能力较弱，可能会吞咽不下去，导致危险。因此，建议等宝宝长出了牙齿再适当添加米粉条。
四、注意事项
1、米粉不能替代母乳或者配方奶
米粉仅仅是作为宝宝的辅食之一，不能替代母乳或者配方奶，因为这些是宝宝成长所必需的营养来源，而且母乳和配方奶中含有大量的营养成分，是米粉所不能比拟的。注意卫生
在制作米粉的时候，一定要注意卫生，要用清水洗手，用开水煮熟米粉，避免宝宝因为细菌感染而引起腹泻等疾病。
3、适量添加
在添加米粉的时候，要适量添加，不要过量，否则会影响宝宝的消化吸收，导致胀气、腹泻等不良反应。
总之，5个月大的宝宝可以适当地添加一些米粉作为辅食，但是要注意选择适合宝宝食用的种类，适量添加，并注意卫生。如果宝宝有不适反应，应及时停止添加并咨询医生或营养师的建议。