#美食#推荐《低碳水版》芝麻酱海鲜茄汁面
送给爱吃面条的每一位！【面条】也是低碳水啦！高碳水食物的健康替代版，低碳水懒人快手面之芝麻酱海鲜茄汁面
配料 ：新鲜西葫芦、胡萝卜，西红柿、白洋葱、鲜虾仁、芝麻酱、橄榄油、黄油、蒜末、香草、黑胡椒、青柠汁、盐
做法：
1、西葫芦、胡萝卜用撸丝神器撸成面条的样子淋上橄榄油，搅拌备用
2、取鲜虾仁5、6颗，加入香草碎、黑胡椒、盐、青柠汁，搅拌均匀腌制15分钟
3、中高火热油，丢进一小块黄油，融化后，放入蒜末炒香，再把腌制好的虾仁放入煎熟
4、依次放入 洋葱丝、西红柿片、以及制好的双色面丝，在锅中轻轻翻炒，少量盐调味，搅拌均匀 后出锅
5、海鲜茄汁面可以直接吃啦，爱吃麻酱口的淋上适量芝麻酱即可~
#生活杂谈#
做了海鲜汤面，面汤是用熬得浓郁的鲜鱼汤，加上鱼片和鲜虾，真是太鲜甜美味了
185买3只小青龙，搭配油蛤，做高配版的海鲜面，老婆孩子超爱吃#吃在绍兴# #头条美食# #西瓜美食#老田的幸福生活的视频
老田的幸福生活刚吃完这碗花蛤汤面，肚子有点撑，还是忍不住想和大家分享一下这碗颜值一般，味道一流的海鲜面。
我如果说刚吃完的是我今天的早餐，有没有人怀疑我睡懒觉了，没有哦！我绝对没有睡懒觉，早晨七点半去的市场，快到市场的时候发现了一处美景！就把车停在市场附近，欣赏完了美景才去市场买菜的。
今天买了排骨，五花肉，豆腐，花蛤还有香菜，排骨32元一斤，五花肉22元一斤，豆腐买了五块钱，花蛤23元一斤，香菜买了一块钱。
煮好面条放在凉开水里面备用，清洗后花蛤下开水锅，汆烫一下待花蛤张开即捞出，原汤可以保留，花蛤用清水冲洗去沙，我一般洗两次，热锅下油，姜，蒜爆一下再下花蛤，可以放适量料酒，汆烫花蛤的原汤沉淀过滤两次后下锅，煮开五分钟后关火放入盐和香菜，捞出面条，花蛤汤浇在面条上，一碗原味花蛤海鲜面完美呈现。
即使不是百年传承，也没有老火靓汤，就这样一碗原味花蛤海鲜面，也可以让你欲罢不能，花蛤本身的鲜味已经足够，所以，我煮海鲜尽量尊重食材的原味。
#我为家乡美食代言#
今日美食＃海鲜面＃做法
明天是廿十七，初七是小孩的日子，十七大人的日子，廿十七是老人的日子，都要吃面。代表人们对美好生活的祈福！人们祈盼新的一年里风调雨顺，五谷丰收，健康平安！
我的糖尿病饮食：海鲜芝士面
做法：玉米面条称重（换成意面也可以），冷水下锅煮开，快煮熟时，加入几滴油，放入洗好的西兰花、切好的海鲜菇、虾仁，煮熟后捞出。
锅内加入肉沫和少量油炒熟，加入一片芝士，将芝士溶解加入牛奶、万能调味料（黑胡椒混合海盐），煮开后即可关火。
将煮好的料汁拌入煮好的蔬菜玉米面即可
外面卖的海鲜芝士面一般是高油脂高碳水，不太适合我们糖友，自己在家做方便简单热量也低、还好吃。
我用的玉米面条是纯玉米制作的
平时吃腻了荞麦黑麦面、可以换换口味
简单～
鲜蚝瘦肉末菜心乔麦汤面
