高血压是一种常见的疾病，患者需要通过控制饮食和药物治疗来控制病情。本文将介绍39岁高血压患者应该如何控制饮食以及高血压患者常用的药物。
一、高血压的基本知识
高血压是指静脉压力持续升高，超过正常值的上限。它是一种慢性病，常常没有任何症状，但如果长期不治疗，会对身体造成很大的伤害，甚导致心脏病、脑卒中等严重疾病。
二、高血压患者的饮食控制
1.低盐饮食
高血压患者应该采用低盐饮食，每天摄入盐不超过6克，以减少血压的升高。可以采用少放盐、少吃咸菜、少吃方便面等方法来控制盐的摄入。
2.多吃蔬菜、水果
高血压患者应该多吃蔬菜、水果，以增加身体的抗氧化能力，减少血管内的氧化物质，从而减少血管的损伤。
3.少吃动物脂肪
高血压患者应少吃动物脂肪，以减少血管内脂肪的沉积，从而减少血管的阻塞和狭窄。可以采用蒸、煮、炖等方法来烹饪食物，减少油脂的摄入。
4.少喝酒
高血压患者应该少喝酒，因为酒精可以使血压升高。如果必须喝酒，应该选择低度酒或不喝。
三、高血压患者常用药品介绍
1.钙通道阻滞剂
钙通道阻滞剂是一种常用的降压药，它可以抑制心脏和平滑肌细胞内的钙离子进入，从而减少血管的收缩和心脏的收缩力，
2.利尿剂
利尿剂是一种可以促进尿液排泄的药物，它可以减少身体内的水分和盐分，从而减少血容量，
3.CE抑制剂
CE抑制剂可以抑制血管紧张素的生成，从而减少血管的收缩和心脏的负荷，
高血压是一种需要长期治疗的慢性病，患者需要通过控制饮食和药物治疗来控制病情。通过低盐饮食、多吃蔬菜水果、少吃动物脂肪、少喝酒等方法可以有效控制高血压。常用的降压药包括钙通道阻滞剂、利尿剂和CE抑制剂等。患者应该在医生的指导下进行治疗，定期检查血压和身体状况，以保持身体健康。