饿了吃什么零食好一点？推荐这几种
果干是由水果经过烘干等加工工艺而成的干果类食品，其口感香甜可口，富含维生素及矿物质，常见的果干有葡萄干、苹果干、橄榄干等，这些果干不仅具有丰富的营养成分，
坚果是指那些带有硬壳的果仁类食品，如核桃、杏仁、腰果等。这些食品富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质等营养成分，而且口感香脆，不过，坚果的热量较高，所以在食用时要适量，以免摄入过多的热量。
三、蔬果干
蔬果干是由蔬菜或水果经过烘干等加工工艺而成的干果类食品，其口感香甜可口，富含维生素及矿物质，常见的蔬果干有芒果干、番茄干、红枣干等，这些蔬果干不仅具有丰富的营养成分，
酸奶是一种发酵乳制品，具有丰富的乳酸菌，能够增强人体的免疫力，促进肠道健康。此外，酸奶还含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，不过，酸奶的糖分较高，所以在食用时要适量，以免摄入过多的糖分。
海苔是一种海藻类食品，富含蛋白质、碘质、钙质等营养成分，而且口感鲜美，常见的海苔有紫菜、裙带菜等，这些海苔不仅具有丰富的营养成分，
总的来说，选择健康美味的零食并不难，只需要注意食品的营养成分及热量，适量食用就可以了。希望大家能够选择一些健康又美味的零食，保持身体的健康。
