一、阴虚加脾虚的症状
1、口干口渴由于阴虚导致体内液体不足,脾虚导致水湿不化,因此口干口渴是阴虚加脾虚的常见症状。手脚心热由于阴虚导致阴液不足,脾虚导致气血不足,手脚心容易发热。
3、易疲乏由于脾虚导致体内气血不足,阴虚导致体内液体不足,身体容易感到疲乏。
4、大便干燥由于脾虚导致水湿不化,大便容易干燥。
二、阴虚加脾虚吃什么好?
1、食物调理
(1)阴液补充可以多吃一些具有滋阴润燥作用的食物,如绿豆、芝麻、蜂蜜、糯米等。
(2)气血补充可以多吃一些具有补气补血作用的食物,如猪肝、鸡肉、牛肉、鸭血、黑豆、黑木耳等。
(3)脾胃调理可以多吃一些易于消化的食物,如山药、薏米、白扁豆、冬瓜、南瓜等。中药调理
(1)党参黄芪汤取党参、黄芪各30克,白术20克,干姜10克,枸杞子10克,
(2)四物汤加当归取当归、川芎、白芍、熟地各15克,红枣10枚,
(3)八珍汤加肉桂取八珍汤加肉桂,
三、阴虚加脾虚的调理方法
1、规律作息保证足够的睡眠时间,定时定量的饮食,适度的运动。心情调节保持心情愉悦,避免过度紧张、焦虑、压抑等负面情绪。
3、环境调节避免过于干燥、寒冷、刺激性的环境,保持空气湿润,避免过度疲劳。
4、药物调理根据具体症状选择中药调理,如党参黄芪汤、四物汤加当归、八珍汤加肉桂等。
阴虚加脾虚是一种常见的体质类型,容易引发各种疾病,如高血压、糖尿病、肝病等。因此,我们要及时调理,保持规律的作息,保持心情愉悦,避免过于干燥、寒冷、刺激性的环境,选择中药调理等方法,从而达到防治疾病的目的。