抽动症是一种神经系统疾病，患者会不自主地发生肌肉收缩、眨眼、咳嗽等症状。抽动症患者需要注意饮食，因为饮食与症状的发作有很大关系。下面我们来看一下抽动症患者的饮食推荐。
一、多吃富含维生素B的食物
维生素B对神经系统的正常运作非常重要，抽动症患者可以多吃一些富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。此外，富含维生素B的谷类食物也是不错的选择，如燕麦、小麦胚芽、全麦面包等。
二、多吃富含镁的食物
镁是一种重要的矿物质，在神经系统的正常运作中起着关重要的作用。抽动症患者可以多吃一些富含镁的食物，如绿叶蔬菜、全麦面包、坚果等。
三、少吃刺激性食物
抽动症患者需要注意少吃一些刺激性食物，如辣椒、芥末、咖啡、酒等。这些食物会刺激神经系统，导致症状的加剧。
四、多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是构成身体组织的重要成分，抽动症患者需要多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等。蛋白质可以帮助身体修复受损组织，缓解症状。
五、少吃糖类食物
糖类食物会导致血糖水平的波动，进而影响神经系统的正常运作。抽动症患者需要少吃一些糖类食物，如糖果、蛋糕、巧克力等。
六、多喝水
水是身体必需的物质，抽动症患者需要多喝水，保持身体的水分平衡。水可以帮助身体排除废物，维持身体的正常代谢。
七、少吃高脂肪食物
高脂肪食物会导致血脂水平的升高，增加心血管疾病的风险。抽动症患者需要少吃一些高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、奶油等。
以上是抽动症患者的饮食推荐，希望能对大家有所帮助。抽动症患者需要注意饮食，合理搭配食物可以缓解症状，改善生活质量。
