一、老年人适用的益生菌品牌
1.乳酸菌
乳酸菌是一种常见的益生菌，可以促进肠道菌群平衡，增强免疫力，预防腹泻等肠道问题。而老年人因为身体机能下降，肠道的菌群失衡的情况比较常见，所以吃乳酸菌有助于预防一系列肠道问题。市面上有很多种乳酸菌产品，比如优酪乳、酸奶、益生菌片等。
2.双歧杆菌
双歧杆菌是一种可以调节肠道菌群的益生菌，能够促进食物的消化吸收，增强肠道免疫力，预防肠道炎症等问题。对于老年人来说，双歧杆菌也是一种很好的选择。市面上有很多种双歧杆菌产品，比较常见的有双歧杆菌干酵母粉、双歧杆菌片等。
3.嗜热链球菌
嗜热链球菌是一种可以增强肠道免疫力的益生菌，能够降低肠道内有害细菌的数量，促进食物的消化吸收，预防腹泻等问题。对于老年人来说，嗜热链球菌也是一种很好的选择。市面上有很多种嗜热链球菌产品，比较常见的有嗜热链球菌片、嗜热链球菌口服液等。
二、如何选择益生菌品牌
1.看菌种
选择益生菌品牌的时候，首先要看菌种。不同的菌种有不同的功能，比如乳酸菌可以促进肠道菌群平衡，而双歧杆菌可以增强肠道免疫力，预防肠道炎症等问题。所以要根据自己的需求选择不同的菌种。
2.看活菌量
选择益生菌品牌的时候，还要看活菌量。活菌量越高，说明益生菌的数量越多，对肠道的调节作用也越强。而活菌量低的益生菌，可能没有很好的效果。
3.看配方
选择益生菌品牌的时候，还要看配方。有些益生菌产品里会添加其他的营养成分，比如膳食纤维、维生素等，可以帮助老年人更好地吸收营养，提高身体健康水平。
总之，老年人吃益生菌对身体健康有很大的益处。但是要选择合适的益生菌品牌，才能发挥的效果。在选择益生菌品牌的时候，要看菌种、活菌量和配方等因素，选择适合自己的产品。同时，老年人在吃益生菌的时候，也要注意不要过量，以免产生不良反应。
