忌日是中国传统文化中非常重要的日子之一，人们相信在忌日这，会有一些不祥之气附着在身上，所以要特别注意自己的言行举止，还要注意饮食。吃什么菜好呢？让我们来看看吧。
一、忌日的食物概述
在忌日这，人们应该尽量避免一些不吉利的食物，比如说猪肉、鱼肉等，因为这些肉类的名称都与“离开”、“死亡”、“走”等词汇有关，容易引起人们的联想，增加不祥之气的附着。此外，还有一些食物也应该避免，比如说葱、蒜、辣椒等，因为它们都是辛辣刺激的食物，容易引起身体不适。
二、忌日应该吃什么
虽然忌日要避免一些不吉利的食物，但是也不能完全不吃，否则会影响身体健康。那么，忌日应该吃什么呢？以下几种食物是比较适合忌日食用的。
米饭是中国人日常饮食中为基础的食物之一，在忌日这，也可以选择吃米饭。米饭一定要煮熟，
2.大白菜
大白菜是一种蔬菜，寓意“百事大吉”，在忌日这也可以选择吃大白菜。大白菜一定要彻底洗净，不能带着泥土或虫卵，
红枣是一种营养价值很高的食物，寓意“早生贵子”，在忌日这也可以选择吃红枣。红枣不能过量食用，否则容易引起消化不良。
莲藕是一种寓意吉祥的食物，也是一种营养价值很高的食物，在忌日这也可以选择吃莲藕。莲藕一定要煮熟，
绿豆是一种清热解毒的食物，寓意“一年四季平安”，在忌日这也可以选择吃绿豆。绿豆一定要煮熟，
三、忌日的饮食禁忌
除了要注意选择合适的食物外，还要注意一些饮食禁忌，以下是一些常见的饮食禁忌。
1.不能吃生冷的食物
在忌日这，一定要避免吃生冷的食物，比如说生鱼片、凉拌菜等，因为这些食物容易引起身体不适。
2.不能喝酒
在忌日这，一定要避免喝酒，因为酒精会影响身体健康，而且容易引起不祥之气的附着。
3.不能吃辛辣刺激的食物
在忌日这，一定要避免吃辛辣刺激的食物，比如说葱、蒜、辣椒等，因为这些食物容易引起身体不适。
4.不能吃猪肉、鱼肉等
在忌日这，一定要避免吃猪肉、鱼肉等肉类，因为这些肉类的名称都与“离开”、“死亡”、“走”等词汇有关，容易引起不祥之气的附着。
忌日是中国传统文化中非常重要的日子之一，人们要特别注意自己的言行举止，还要注意饮食。在忌日这，我们可以选择吃一些寓意吉祥的食物，比如说大白菜、红枣、莲藕、绿豆等，但要避免一些不吉利的食物，比如说猪肉、鱼肉等，还要注意一些饮食禁忌，比如说不能吃生冷的食物、不能喝酒、不能吃辛辣刺激的食物等。希望大家在忌日这，能够远离不祥之气，平安健康度过每。
