老人越来越无力，吃什么药好（老年人常用的营养保健药物）
随着年龄的增长，老年人的身体也会出现各种问题，其中包括骨质疏松、心血管疾病、失眠、记忆力减退等。在这些问题中，营养不良也是老年人常见的问题之一。老年人常用的营养保健药物可以帮助老年人提高身体的免疫力、预防疾病、促进身体的康复等。本文将介绍老年人常用的营养保健药物，为老年人的健康保驾护航。
一、维生素类
维生素类是老年人常用的营养保健药物之一。老年人由于吸收能力下降，容易出现维生素缺乏的情况。针对老年人缺乏的维生素，可以适量补充，以改善身体状况。维生素C和维生素E是老年人常用的保健药物。维生素C可以促进机体的免疫功能，提高身体的抗病能力；维生素E可以抗氧化，延缓衰老，对于预防老年性眼病和老年性心血管疾病有一定的作用。
老年人骨质疏松现象比较普遍，钙类是老年人常用的营养保健药物之一。钙是骨骼组织的主要成分，缺乏钙会导致骨质疏松。老年人可以适量补充钙，以保持骨骼的稳定和健康。老年人常用的钙类营养保健药物有乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙等。乳酸钙是老年人常用的钙类补充剂，它不会引起便秘，有助于维持骨骼的健康。
三、蛋白质类
老年人由于身体机能下降，消化吸收能力也相应减弱，容易出现蛋白质缺乏的情况。蛋白质是构成身体组织的基本物质，老年人可以适量补充蛋白质，以促进身体的康复和健康。老年人常用的蛋白质类营养保健药物有乳清蛋白、豆蛋白、鱼肉蛋白等。乳清蛋白是老年人常用的蛋白质补充剂，它是高纯度的优质蛋白质，易于消化吸收，对于促进身体的康复和健康有一定的作用。
四、益生菌类
老年人由于身体机能下降，肠道蠕动减缓，容易出现便秘和肠道功能紊乱的情况。益生菌是有益于人体健康的微生物，可以促进肠道蠕动，改善肠道环境，增强人体免疫力。老年人常用的益生菌类营养保健药物有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。双歧杆菌是老年人常用的益生菌补充剂，它可以促进肠道蠕动，改善便秘和肠道功能紊乱的情况，对于保持身体健康有一定的作用。
总之，老年人的身体健康是非常重要的，老年人常用的营养保健药物可以帮助老年人提高身体的免疫力、预防疾病、促进身体的康复等。但是，老年人在补充营养保健药物的时候，应该根据自己的身体情况，选择适合自己的药物，并且在医生的指导下使用。同时，老年人应该合理饮食，多进行体育锻炼，保持良好的生活习惯，以保持身体健康。
