老年人心衰三级是一种常见的疾病，如果不及时治疗，会对患者的生命和生活造成很大的影响。营养和饮食对于老年人心衰三级的治疗和预防有着重要的作用。本文将为您介绍老年人心衰三级吃什么好的营养和饮食建议。
一、限制钠盐摄入
钠盐是老年人心衰三级的禁忌，因为它会增加血压和心脏的负担。老年人应该减少钠盐摄入。建议每天摄入的钠盐不超过3克。不要吃加工食品和罐头食品，因为它们含有高钠盐。
二、增加蛋白质摄入
老年人患有心衰三级后，身体会出现营养不良的情况。老年人应该增加蛋白质的摄入，以维持身体的正常功能。建议每天摄入的蛋白质不少于75克。蛋白质可以来自于鸡肉、鱼类、豆类、奶制品等食物。
三、增加维生素摄入
老年人患有心衰三级后，身体的抵抗力会下降，容易感染。老年人应该增加维生素的摄入，以提高身体的免疫力。建议每天摄入的维生素、C和E不少于30毫克。维生素可以来自于水果、蔬菜、坚果、全麦面包等食物。
四、限制饮酒
酒精对老年人的身体有害，特别是对心脏有害。老年人应该限制饮酒。建议女性每天多饮用一杯酒，男性每天多饮用两杯酒。
五、增加水的摄入
老年人患有心衰三级后，身体容易出现水肿的情况。老年人应该增加水的摄入，以帮助身体排出多余的水分。建议每天饮用的水量不少于1500毫升。
六、多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果是老年人心衰三级的好食物，因为它们含有丰富的维生素和矿物质。建议老年人每天吃五种不同颜色的蔬菜和水果，以保证身体获得足够的营养。
老年人心衰三级是一种常见的疾病，营养和饮食对于老年人心衰三级的治疗和预防有着重要的作用。老年人应该限制钠盐摄入、增加蛋白质摄入、增加维生素摄入、限制饮酒、增加水的摄入、多吃蔬菜和水果，以帮助身体恢复健康。
