经常怕冷吃什么补品好（寒冷季节养生保健）
随着气温逐渐下降，很多人开始感受到了寒冷的侵袭，一些体质较弱的人甚会出现经常怕冷的情况。这时候，我们可以通过适当的补品来增强身体的抵抗力，下面，我们就来介绍一些经常怕冷时可以吃的补品。
1. 鸡汤
鸡汤是非常好的补品，因为它富含胶原蛋白、氨基酸和矿物质等营养成分，可以帮助身体抵御寒冷。鸡汤还有很好的保健作用，可以提高身体的免疫力，
2. 枸杞
枸杞是一种非常好的滋补品，它可以滋补肝肾、补益气血，促进身体的新陈代谢。经常食用枸杞可以帮助身体增强抵抗力，
3. 黄芪
黄芪是一种很好的补气养血的中药材，它可以帮助身体增强免疫力，黄芪还有很好的保健作用，
4. 红枣
红枣是一种非常好的滋补品，它含有丰富的维生素C和矿物质，可以帮助身体增强免疫力，红枣还有很好的保健作用，
5. 人参
人参是一种很好的滋补品，它可以滋补肝肾、补益气血，促进身体的新陈代谢。经常食用人参可以帮助身体增强抵抗力，人参还有很好的保健作用，可以提高身体的免疫力，
6. 黑豆
黑豆是一种非常好的滋补品，它富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以帮助身体增强免疫力。黑豆还有很好的保健作用，
总之，经常怕冷时可以食用这些补品来增强身体的抵抗力，当然，除了适当地食用补品，还要注意保暖，合理饮食，多运动等，才能让身体更加健康。
