锁骨是人体中比较脆弱的骨骼之一，当锁骨发生骨折时，需要进行恰当的治疗和护理。此外，锁骨骨折患者还需要注意饮食，以促进伤口愈合，缓解疼痛，加快康复。本文将介绍锁骨骨折饮食注意事项和适宜食品推荐。
一、锁骨骨折饮食注意事项
1. 增加蛋白质摄入量
蛋白质是人体细胞的重要组成部分，对促进伤口愈合有着重要的作用。锁骨骨折患者需要增加蛋白质的摄入量。可以通过摄入鱼、肉、奶制品、豆类等食品来获得足够的蛋白质。
2. 增加维生素C的摄入量
维生素C是促进组织生长和修复的重要营养素，对锁骨骨折患者的康复有着重要的作用。可以通过摄入柑橘类水果、草莓、青椒等富含维生素C的食品来增加维生素C的摄入量。
3. 减少盐的摄入量
盐会导致水分潴留，加重身体的负担，影响锁骨骨折的康复。锁骨骨折患者需要减少盐的摄入量。可以通过减少腌制、加工食品的摄入，选择新鲜的食材来达到减少盐的目的。
4. 避免刺激性食物
刺激性食物会刺激胃肠道，加重身体负担，影响锁骨骨折的康复。锁骨骨折患者需要避免食用辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物。
5. 饮食要清淡
锁骨骨折患者需要注意饮食清淡，避免食用过于油腻、热量过高的食物。可以选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
二、锁骨骨折适宜食品推荐
1. 高蛋白食品
锁骨骨折患者需要摄入足够的蛋白质来促进伤口愈合。可以选择鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类、豆类等高蛋白食品。
2. 高维生素C食品
维生素C对促进锁骨骨折的康复有着重要的作用。可以选择柑橘类水果、草莓、青椒、西红柿等高维生素C食品。
3. 高钙食品
钙是人体骨骼的重要组成部分，对锁骨骨折的康复也有着重要的作用。可以选择奶制品、豆腐、海产品等高钙食品。
4. 高纤维食品
高纤维食品有助于促进胃肠道蠕动，维持肠道健康。可以选择蔬菜、水果、全谷类食品等高纤维食品。
5. 清淡易消化的食品
锁骨骨折患者需要注意饮食清淡、易消化，避免加重身体负担。可以选择粥、蒸菜、煮熟的蔬菜等清淡易消化的食品。
锁骨骨折是一种比较常见的骨折，需要进行恰当的治疗和护理。合理的饮食也有助于促进锁骨骨折的康复。锁骨骨折患者需要注意增加蛋白质、维生素C和钙的摄入量，减少盐的摄入量，避免刺激性食物，选择清淡易消化的食品。可以选择高蛋白食品、高维生素C食品、高钙食品、高纤维食品和清淡易消化的食品来保持营养均衡，促进锁骨骨折的康复。
