人的体质是与生俱来的，但是我们可以通过一些方法来调理自己的体质，使之更加健康。中药养生是一种非常好的调理体质的方法，而且很多中药材都有很好的保健作用。本文将从经常吃什么药调理体质好、中药养生调理体质推荐等方面来为大家介绍中药养生的相关知识。
一、中药养生的基本原理
中药养生是中医药学的重要组成部分，具有千年历史。中药养生的基本原理是通过中药材的药性来调理人体的阴阳平衡，从而达到保健养生的目的。中药材可以分为热性、温性、平性、凉性、寒性等不同属性，不同的中药材对人体的作用也是不同的。因此，使用中药养生时需要根据自己的体质和具体情况选择合适的中药材。
二、经常吃什么药调理体质好
枸杞是一种常见的中药材，具有滋肝肾、强身健体的功效。经常食用枸杞可以改善人体的免疫力，增强体质。
人参是一种名贵的中药材，被誉为“天下药”。人参具有滋补气血、提高人体免疫力的功效，经常食用人参可以改善人体的体质，预防疾病。
黄芪是一种常见的中药材，具有补气养血、增强体质的作用。经常食用黄芪可以改善人体的免疫力，提高抵抗力。
灵芝是一种名贵的中药材，具有滋阴清热、提高人体免疫力的功效。经常食用灵芝可以改善人体的体质，预防疾病。
三、中药养生调理体质推荐
养肝是中药养生的重要内容之一，因为肝脏是人体的重要器官之一，肝脏的健康状况关系到人体的健康。中药养生中常用的养肝药材有枸杞、茯苓、白芍、当归等。
中药养生也注重养心，因为心脏是人体的重要器官之一，心脏的健康状况也关系到人体的健康。中药养生中常用的养心药材有首乌、山药、五味子、黄芪等。
养肺也是中药养生的重要内容之一，因为肺是呼吸系统的重要器官，肺的健康状况关系到人体的呼吸功能。中药养生中常用的养肺药材有川贝、百合、杏仁、紫菀等。
通过中药养生调理体质是一种有效的保健方法，但是在使用中药养生时需要注意一是要根据自己的体质和具体情况选择合适的中药材；二是要按照医生的建议和用药说明正确使用中药。只有正确使用中药养生，才能达到良好的保健效果。
