肝郁气滞是中医常见的病症之一，常见症状包括失眠、易怒、头痛、胸闷等。想要改善这些症状，除了要注意个人生活习惯，还可以通过饮食来缓解症状。下面介绍一些能帮助改善肝郁气滞失眠的茶。
一、柿子茶
柿子茶是一种常见的中药，具有滋阴润燥、清热解毒、安神止咳等功效。柿子茶能够清热解毒，平和肝火，有助于缓解易怒、头痛等症状。柿子茶还能够滋阴润燥，有助于改善口干舌燥等症状。
二、玫瑰花茶
玫瑰花茶是由新鲜或干燥的玫瑰花泡制而成的花茶。玫瑰花茶具有清热解毒、活血化瘀、安神宁心等功效。玫瑰花茶能够活血化瘀，有助于改善头痛、胸闷等症状。玫瑰花茶还能够安神宁心，有助于缓解失眠等症状。
三、菊花茶
菊花茶是由新鲜或干燥的菊花泡制而成的花茶。菊花茶具有清热解毒、平肝明目、润肺止咳等功效。菊花茶能够清热解毒，平和肝火，有助于缓解易怒、头痛等症状。菊花茶还能够润肺止咳，有助于改善口干舌燥等症状。
四、枸杞茶
枸杞茶是由新鲜或干燥的枸杞泡制而成的茶。枸杞茶具有滋阴补肾、明目益气、抗氧化等功效。枸杞茶能够滋阴补肾，有助于缓解身体疲劳、失眠等症状。枸杞茶还能够明目益气，有助于改善视力下降等症状。
五、茉莉花茶
茉莉花茶是由新鲜或干燥的茉莉花泡制而成的花茶。茉莉花茶具有清热解毒、宁心安神、美容养颜等功效。茉莉花茶能够宁心安神，有助于缓解失眠等症状。茉莉花茶还能够美容养颜，有助于改善肝火旺盛导致的面部暗疮等问题。
综上所述，肝郁气滞失眠的人可以选择柿子茶、玫瑰花茶、菊花茶、枸杞茶、茉莉花茶等茶水来改善症状。当然，在饮用茶水的也应该注意个人生活习惯，保持良好的心态，才能够缓解肝郁气滞导致的各种症状。
