流感是一种传染性疾病，患者需要在饮食上特别注意。本文将介绍流感病人应该吃什么，以及流感期间适合的食物推荐，帮助病人尽快康复。
1、多喝水
流感病人身体虚弱，容易出现脱水症状，因此需要多喝水。每天喝八杯水是的保障。也可以喝一些温开水或白开水，以帮助身体排毒。
2、多吃蔬菜水果
蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，可以增强身体免疫力，促进身体康复。可以选择一些易消化的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等。
3、多吃鸡汤
鸡汤中含有丰富的胶原蛋白和营养物质，可以帮助身体恢复。可以喝一些鸡汤，以缓解症状。不过需要注意的是，鸡汤不宜加盐，以免影响身体的恢复。
4、多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是构成身体组织的重要成分，流感病人需要补充蛋白质。可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、豆腐等，以帮助身体恢复。
5、少吃辛辣食物
辛辣食物容易刺激胃肠道，加重身体负担，因此流感病人需要少吃辛辣食物。也需要避免吃过多的油腻食物和高糖食物，
6、少吃烟酒
烟酒会影响身体免疫力，容易加重流感症状，因此流感病人需要少吃烟酒。也需要避免吸二手烟和接触烟雾，
7、少吃热性食物
热性食物容易上火，加重身体负担，因此流感病人需要少吃热性食物。也需要避免吃过多的海鲜和肉类，
流感病人需要在饮食上特别注意，多喝水、多吃蔬菜水果、多吃鸡汤、多吃富含蛋白质的食物，少吃辛辣食物、少吃烟酒、少吃热性食物。希望本文能够帮助流感病人尽快康复。
