老公不回家吃饭是很多家庭经常遇到的问题，尤其是在快节奏的现代社会中。但是，不必担心，因为快手菜谱可以帮助你解决这个难题。本文将介绍一些简单的菜谱，让你快速地为家人做一顿美味的晚餐，即使老公不在家也不会影响你的心情。
一、烤鸡腿
烤鸡腿是一种简单易做的晚餐，只需要几个步骤就能完成。将鸡腿用盐和黑胡椒粉调味，然后放在烤盘上，用烤箱烤15-20分钟。在烤之前，你可以加入一些蔬菜，如洋葱、胡萝卜和土豆等，这样可以增加食物的营养价值。
二、番茄鸡肉意面
番茄鸡肉意面是一种营养丰富的晚餐，它含有大量的蛋白质和碳水化合物。将意面煮熟。在另一个锅中，用橄榄油炒鸡肉和洋葱，加入番茄酱和一些调味料，如盐、黑胡椒和香菜等。，将意面和鸡肉混合在一起，搅拌均匀即可。
三、橄榄油烤三文鱼
橄榄油烤三文鱼是一种非常健康的晚餐，它含有丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质。将三文鱼用盐、黑胡椒和柠檬汁调味，然后在烤盘上放上一些橄榄油。将三文鱼放在烤盘上，用烤箱烤15-20分钟。在烤之前，你可以加入一些蔬菜，如西兰花或胡萝卜等。
四、酱烤鸡胸肉
酱烤鸡胸肉是一种口感丰富的晚餐，它可以让你的味蕾得到满足。将鸡胸肉用盐和黑胡椒粉调味。在另一个锅中，用橄榄油炒洋葱和大蒜，加入一些调味料，如番茄酱、糖和醋等。，将鸡胸肉放在烤盘上，倒入酱汁，用烤箱烤20-25分钟。
蒸鱼是一种健康的晚餐，它可以帮助你摄入足够的蛋白质和营养物质。将鱼用盐、黑胡椒和姜片腌制10分钟。在蒸锅中放入一些葱、姜和蒜，将鱼放在上面，蒸10-15分钟。在蒸之前，你可以在鱼上撒一些葱花和香菜，增加食物的口感和美感。
以上是五道快手菜谱，它们简单易做，营养丰富，可以帮助你解决老公不回家吃饭的难题。通过这些菜谱，你可以为家人做出一顿美味的晚餐，让他们感受到你的爱和关怀。希望本文对你有所帮助，也希望你能够享受到烹饪的乐趣。
