老年人中风怎么办？中风后怎样调理饮食？
随着老龄化社会的到来，中风已经成为老年人中常见的疾病之一。据统计，每年全球有1500万人患上中风，且其中70%以上的患者年龄在65岁以上。中风不仅会对患者本身的身体造成影响，还会给家庭以及社会带来很大的负担。对老年人中风的急救以及调理饮食关重要。本文将从急救措施和中风后的饮食方面进行详细讲解。
一、老年人中风急救措施
1.尽快就医
如果发现老年人出现了中风症状，时间要尽快将其送往医院就医。因为中风是一种急性疾病，及时的治疗可以大大提高治愈率和生存率。一旦发现中风症状，应立即拨打急救电话，让医护人员进行初步救治，并将患者送往医院接受进一步治疗。
2.保持呼吸道通畅
中风时可能会出现呼吸道受阻的情况，这时要保持患者的呼吸道畅通。可以将患者的头部转向一侧，以防止呼吸道阻塞。同时，也要注意观察患者呼吸和心跳的情况，以便及时处理。
3.保持患者平躺
中风时患者可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状，这时要尽可能让患者平躺。如果患者在床上，可以将其头部垫高，以减轻颅内压力。
4.保持患者温暖
中风时患者的体温可能会下降，导致身体出现寒战的情况。在急救过程中要注意保持患者温暖，可以用毛毯等物品将其覆盖，以减轻身体的寒意。
二、中风后的饮食调理
1.多吃高纤维食物
中风后的患者往往会出现便秘的情况，因此在调理饮食时要多吃高纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。这些食物可以帮助促进肠道蠕动，减轻便秘的情况。
2.少吃高脂肪食物
中风后的患者要尽量少吃高脂肪的食物，如油炸食品、奶油、肥肉等，这些食物会增加血液中的胆固醇含量，加重中风的风险。如果患者需要摄入脂肪，可以选择一些健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果、鱼类等。
3.多喝水
中风后的患者要多喝水，保持身体的水分平衡。水可以帮助促进体内废物的排出，缓解便秘的情况。同时，也可以帮助降低血液的粘稠度，减少血栓形成的风险。
4.减少盐的摄入量
中风后的患者要尽量减少盐的摄入量，因为盐会增加体内钠含量，导致血压升高，加重中风的风险。患者可以选择一些低钠的食品，如新鲜蔬菜、水果、鸡肉等。
5.增加抗氧化物质的摄入
中风后的患者可以多摄入一些富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、紫菜、绿茶等。这些食物可以帮助清除自由基，减轻身体的氧化应激反应，保护身体健康。
总之，老年人中风是一种常见的急性疾病，对于患者的健康和家庭的幸福都会造成很大的影响。在日常生活中要注意预防中风的发生，一旦发现中风症状，要尽快进行急救，并进行科学的饮食调理，帮助患者恢复健康。
