一、老人适合吃哪些补品
1. 钙片
随着年龄的增长，老年人的骨质密度会逐渐降低，容易出现骨质疏松。钙片是补充钙质的有效途径，有助于维持骨骼健康。
2. 维生素D
维生素D可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼生长和防止骨质疏松。老年人常年室内活动较少，阳光不足，容易产生维生素D缺乏，因此需要适当补充维生素D。
3. 铁元素
老年人的身体对铁元素的需求量逐渐减少，但是仍然需要适量摄入。铁元素可以促进血液循环，增强免疫力，预防贫血等疾病。
4. 胶原蛋白
胶原蛋白是维持皮肤弹性和滋润度的重要成分，老年人皮肤逐渐老化，需要适量补充胶原蛋白。
5. 益生菌
老年人的肠道微生态环境逐渐失衡，容易产生便秘、腹泻等问题。益生菌可以增加肠道菌群的数量和种类，维持肠道健康。
二、适合老人的补药推荐
1. 参麦注射液
参麦注射液是一种中药注射液，主要成分是人参和麦冬。适用于老年人身体虚弱、体力不足、失眠、头晕等症状。
2. 复方丹参滴丸
复方丹参滴丸是一种中药颗粒剂，主要成分是丹参、三七、川芎等。适用于老年人心脑血管疾病、头晕、失眠等症状。
3. 阿胶补血丸
阿胶补血丸是一种中药丸剂，主要成分是阿胶、当归、熟地等。适用于老年人贫血、营养不良等症状。
4. 肾宝片
肾宝片是一种中药片剂，主要成分是枸杞子、淫羊藿等。适用于老年人肾虚、腰膝酸软、精力不足等症状。
5. 复方甘草片
复方甘草片是一种中药片剂，主要成分是炙甘草、白术、砂仁等。适用于老年人脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状。
老年人需要适当补充营养，以维持身体健康。在选择补品和补药时，应根据自身情况和医生建议进行选择，避免不必要的风险和副作用。
