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家常糖醋肉丝做法分享,美味又营养的糖醋肉丝菜谱

家常糖醋肉丝是一道常见的美食,以猪肉为主要食材,口感酸甜可口,适合全家人食用。本文将分享一份简单易学的家常糖醋肉丝做法,让你在家也能轻松享受美味又营养的糖醋肉丝。

一、食材准备

制作糖醋肉丝的食材包括猪肉丝、胡萝卜丝、青椒丝、红椒丝、葱姜蒜末、酱油、白糖、醋、料酒、盐、淀粉、芝麻油、清水等。

二、制作步骤

1.将猪肉切成丝,加入适量的酱油、料酒、淀粉腌制15分钟;

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2.将胡萝卜、青椒、红椒切成丝,葱姜蒜末备用;

3.取一个碗,加入适量的酱油、白糖、醋、清水调成糖醋汁备用;

4.将腌制好的猪肉丝放入热锅中煎变色,捞出备用;

5.将锅中余油倒入碗中,加入适量的芝麻油,搅拌均匀;

6.将锅中留少量油,放入葱姜蒜末煸炒出香味,放入胡萝卜丝煸炒七成熟;

7.加入青椒、红椒丝继续煸炒2分钟;

8.倒入糖醋汁,煮汁水收干;

9.加入煎好的猪肉丝,翻炒均匀即可。

三、烹饪技巧

1.糖醋汁的比例可以按个人口味调整,甜度和酸度可根据个人喜好增减;

2.煎猪肉丝时,火候要适中,过火会导致猪肉变老变硬;

3.翻炒时要快速翻炒,避免食材炒糊。

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四、营养价值

糖醋肉丝富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,且热量较低,适合减肥人群食用。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,能够促进视力保护眼睛健康;青椒和红椒富含维生素C和胡萝卜素,能够增强免疫力,起到美容养颜的作用。

家常糖醋肉丝是一道美味又营养的菜品,在家中也能轻松制作。