酸奶绿豆饮的做法和步骤（酸奶配绿豆水有毒吗）_美食资讯

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1、食材准备好。绿豆用清水浸泡5小时或放入冰箱冷冻结冰备用。凉白开水倒入冰块模具中，放入冰箱冷冻4-8小时，结冰备用。电饭煲倒入泡好的绿豆、黄冰糖，加入水，按下煮粥键。

2、一）泡绿豆这是绿豆沙好喝的第一个诀窍，我们需要将备好的绿豆全部清洗几遍，还要记得挑选出其中的坏绿豆，防止影响口感。

3、西瓜养乐多西瓜切块放杯底，捣出汁，依次加入冰块，雪碧或者气泡水，养乐多。超多肉葡萄葡萄剥皮，放入杯底，捣碎，冷冻葡萄加冰块打成冰沙，倒入冰沙，适量葡萄汁，最后加入酸奶即可。

4、做法虾仁去肠泥、洗净、沥干放入腌料腌约10分钟，放入由锅中过油捞出、沥油备用。青椒、黄椒切片备用。所有调味料拌匀备用。

5、做法：首先，家庭自制绿豆汤。先浸泡绿豆，大概5小时，再放到锅中先用大火煮开后，再调至小火煮到绿豆开花。

1、准备好材料。绿豆、莲子、百合和冰糖，都倒进高压锅里，煮30分钟。高压锅煮好以后，用大汤勺把绿豆、莲子、百合沿着锅底碾压一下，就可以出沙，再倒入100ml的纯牛奶和5g的炼乳，搅拌均匀，加入炼乳会更加香浓。

2、配方：绿豆350g，牛奶250g，白糖60－100，安佳淡奶油300g，柠檬半个，淀粉一茶匙。绿豆浸泡一夜。加白糖，柠檬肉，料理机打碎。淡奶油打六成发，蛋黄打散，放入干淀粉打均。牛奶煮开，倒入蛋黄中不停地搅拌。

3、绿豆沙牛乳雪糕材料：绿豆160g开水120g纯净水750～800g柠檬汁适量（我用了半个约18g）砂糖100～120g淡奶油200g制作步骤绿豆清洗干净，用开水浸泡半小时，放入冰箱冷冻5小时以上。

4、绿豆牛乳的做法如下：准备食材：绿豆80g、大米20g、牛奶150-200ml、黄冰糖少许。将所有食材全部加入破壁机，选择豆浆模式，预计35分钟。

绿豆沙的做法步骤绿豆用清水冲洗干净，加入适量清水浸泡1~2小时，浸泡段时间，煮的时候可以节约时间。锅中加入纯净水，大火煮开。纯净水与绿豆的体积比为10：1。

解毒消痛、利尿除湿的功效。绿豆属于寒凉食物，其中含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸、维生素、无机盐等营养元素，绿豆沙在夏季食用有清热解暑、祛湿解毒、明目的功效。

营养价值：绿豆沙是一种营养价值高的中式甜品，能补血健脾，消炎解毒，清热解暑等功效。

清凉绿豆沙的做法绿豆清洗干净，以1份绿豆8份水的比例大火煮开煮至绿豆开花，豆皮浮起。将豆皮捞出备用尽量将绿豆煮烂，然后关火，用滤网将豆泥捞出（绿豆汤待用），过萝成豆泥。

绿豆沙的做法绿豆清洗干净，以1份绿豆8份水的比例大火煮开煮至绿豆开花，豆皮浮起。将豆皮捞出备用尽量将绿豆煮烂，然后关火，用滤网将豆泥捞出（绿豆汤待用），过萝成豆泥。

1、将好的绿豆汤放凉。2 将绿豆从汤中捞出放入料理机。3 加入自制的原味酸奶。4 加入适量蜂蜜。5 启动料理机，约1分钟时间。6 倒入杯中饮用即可。小贴士如没有蜂蜜，可用白糖代替。

2、简单的绿豆冰棒的做法绿豆浸泡2小时后。绿豆倒入锅内大火煮开后，小火闷煮。绿豆煮开花后盛出一小勺备用。倒入白糖搅拌均匀，加盖继续闷煮。

3、做法虾仁去肠泥、洗净、沥干放入腌料腌约10分钟，放入由锅中过油捞出、沥油备用。青椒、黄椒切片备用。所有调味料拌匀备用。

2、绿豆用清水反复淘洗干净，再放入适量的清水将绿豆浸泡1个小时左右。浸泡好的绿豆连水一起倒入破壁机中，如果浸泡绿豆用的水不是很多，可以再加入适量的清水，不要超出破壁机限制的水位量即可。

3、首先，将绿豆浸泡4小时或过夜，然后用清水煮熟，放凉备用。接着，在搅拌机中加入煮熟的绿豆和适量的水，搅拌均匀，直到绿豆变成光滑的浆状。最后，加入适量的冰块和糖，搅拌至完全混合。绿豆冰沙的美味和健康非常吸引人。

4、绿豆冰沙的做法步骤把准备好的绿豆用清水洗干净，放在锅中加清水煮制，煮开以后调小火力，熬制三十分钟，让锅中的绿豆皮全部开裂。

5、绿豆买去好壳的，把绿豆泡一个晚上。02 然后放置锅里加2碗水，适量的白糖，盖上盖子小火焖 03 焖到绿豆吃起来松松的就可以熄火。