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一、合理增加升压食物

低血压患者应该多摄入一些升压食物，如海参、鲍鱼、虾皮、猪肝、牛肉、花生、核桃、黑芝麻等。这些食物富含蛋白质、铁、锌、维生素B等营养素，能够提高血容量、促进血液循环，对于低血压患者有一定的帮助。

二、适量增加盐分

适量增加盐分摄入对于低血压患者来说也是有益的。但是，过量食盐会导致高血压等其他疾病，因此，建议患者每日盐分摄入量不要超过6克。此外，患者应该慎重选择含盐量高的食品，如咸肉、腌菜、方便面等。

三、多食新鲜蔬菜水果

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