排湿毒必备，这些药物帮你清除体内湿气
随着生活水平的提高，人们的饮食习惯和生活方式也发生了很大的变化，导致许多人身体里面都有湿气，影响了健康。那么，什么是湿气？湿气又会对身体造成什么影响？以及，有哪些药物可以帮助我们清除体内湿气呢？下面我们一一解答。
一、什么是湿气？
湿气是指人体内部湿润程度过高，导致体内的湿液不能正常排出，从而形成的一种体质状态。湿气包括内湿和外湿两种类型，内湿是指体内湿润度过高，而外湿则是指环境潮湿，或者是外界湿气侵入人体。
二、湿气会对身体造成什么影响？
湿气体质的人，常常会出现疲倦乏力、腰膝酸软、气短懒言、易感冒、皮肤湿疹、口干舌燥等不适症状，这些症状会影响人们的生活和工作。此外，湿气还会引发许多疾病，如风湿病、痛风、肥胖症、糖尿病等。
三、有哪些药物可以帮助我们清除体内湿气？
1. 苦丁茶
苦丁茶是一种具有清热解毒、祛湿利尿功效的饮品，它能够有效地清除人体内部的湿气，缓解湿气引起的不适症状。苦丁茶还富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力，保护身体健康。
2. 薏仁
薏仁是一种常见的中药材，它具有健脾利湿、祛湿除热等功效，对于湿气体质的人来说非常适合。薏仁可以促进人体内部的代谢，清除湿气，还能够有效地促进排泄，防止便秘。
3. 陈皮
陈皮是一种中药材，它具有健脾开胃、祛湿止痛等功效，对于湿气体质的人来说也是一种非常有效的药物。陈皮能够促进人体内部的血液循环，增强身体的免疫力，缓解湿气引起的不适症状。
4. 枸杞子
枸杞子是一种常见的中药材，它具有补肝益肾、明目、祛湿热的功效，对于湿气体质的人也是非常适合的。枸杞子能够清除人体内部的湿气，促进身体的代谢，提高身体的免疫力，对于湿气引起的不适症状有很好的缓解效果。
总之，身体里有湿气会影响到人们的身体健康，因此在日常生活中，我们应该尽量避免食用过多的辛辣油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。同时，还可以适当地进行一些体育锻炼，增强身体的代谢能力。如果身体里有湿气，也可以使用以上几种药物进行治疗，令身体更加健康。
