醒酒的最好方法
本文内容来自于互联网，分享醒酒的最好方法(醒酒的最好方法有哪些)
一、饮水法
1、开水：开水可以让人立即获得一定的清醒感，将身体清醒之后脑子就可以慢慢发挥作用了；
2、冷水：冷水能够抑制口鼻、消除头晕、还可以清醒脑袋，是一种最佳的清醒方法。
3、柠檬水：柠檬水中含有大量的糖、氨基酸等多种物质，可以醒酒作用，积累于细胞中，给人一种清新的精神。
二、运动法
1、散步：散步可以调节血液循环，促进脑部明朗的发情，脑部的部分器官会活跃起来，让脑细胞活跃起来应对喝酒，让人保持清醒的状态。
2、快走：快走可以让身体得到有力的抚摩，使人获得清新的精神。这也可以促进血液不留积聚，利于人体清醒。
3、拉伸：拉伸有助缓解疲劳，能够改善睡眠质量，还可以活化心血管系统，消除因酒精过量而带来的困睡感，使人获得良好清醒状态。
三、调节身体内分泌
1、补充维生素：酒精对人身体有迅速的侵蚀，会破坏人身体一部分的重要营养物质，所以要醒酒最好的方法是回复身体的重要营养物质，把被酒精破坏的B族维生素等补充回来。
2、服用TNT：TNT可以针对醉酒的情况，帮助人体抗酒精的自身神经功能，从而才能让醉酒的人促使清醒的状态，它有清新头脑、快速散酒的功效。
3、适当服用一些糖质：糖质是可以帮助清醒酒醒的，例如果可以吃些甜点、饼干，糖质帮助吸收酒精，缩短醉酒时间，从而让人们达到清醒的效果。
一、控制水分
1、喝水。酒精摄取量过多会严重破坏人体的水分平衡，从而导致血液的变浓，头晕、头痛、肝脏和肾脏的损害等。因此，醒酒应先补充水分，减轻内部的活动，缓解酒精的毒性，这是最好的方法。
2、多喝果汁。果汁中的酸素可以提高肝脏的氧气供应，从而促进酒精的代谢，减轻肝脏的负担，醒酒效果好。推荐酸奶、苹果汁、橙汁等。但是也要小心不要喝太多，因为这些果汁可能带来额外的糖分，影响新陈代谢，增加肝脏的负担。
3、多喝茶。茶中的咖啡因可以提升机体的血液循环，加快细胞的氧气吸收，缓解高血液酒精浓度的刺激，提高新陈代谢，抵抗酒点，是醒酒后必备的菜。
二、早补充营养
1、活动性零食。活动性零食可以补充人体缺乏的营养物质，有助于摆脱酒点不良反应，让人心情好转，减轻酒点头痛。建议吃点腰果、核桃仁、葡萄干、甜瓜子等零食。
2、蛋白质饮食。有些饮酒者，血液中残留的酒精，会造成人体的水分减少，导致嗜酸性碱性平衡受到破坏。摄取一定量的动物性蛋白质，能够促进身体调节淋巴液，缓解脱水，维修细胞损伤，让人身体状态好转。
3、多摄取维生素。维生素A、C、E、B等都可以促进肝毒及活血，加快酒精的排出，减少酒精对脏器的伤害，起到辅助醒酒的作用。因此，醒酒期间，应多补充青菜类、蔬菜汁、柑橘类、果蔬汁等含维生素的食品，促进酒精的排出。
三、除药物帮助
1、甘草茶。甘草的口感温和，有多种功效，如耐缺氧、耐温性、耐酒、促进气血循环等，以饮用甘草茶，缓解脑小血管扩张引起的头痛，醒酒效果明显。
2、氢氧化钠。氢氧化钠可以缓解人体毒性反应，通过快速缓解组织炎症，减少细胞的毒性，让人精神抖擞，醒酒比较快。
3、利乐安。利乐安的主要成分是尼莫地平，有止吐止痛的作用，可以缓解脑部疼痛，减少脑血管收缩，抑制脑部神经抑制中枢，使脑部充分接受氧气，加快新陈代谢，让醉酒者醒过来。
四、冷敷温热
1、冷敷。冷敷可以快速降低酒精浓度，加快血液循环，促进酒精和废物离开身体，优化神经系统，促进脑细胞及神经元恢复，让人更快更好的醒过来。
2、温热按摩。温热按摩可以迅速舒缓酒点的症状，促进血液循环，加速酒毒离开体内，促进新陈代谢，醒酒效果较快。
