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西兰花炒西红柿的做法
1、食材：西兰花1个、番茄1个、油适量、盐少许、蒜片若干片、姜片若干片、耗油少许、鸡精少许、小葱1根。准备一个西兰花，和番茄待用。西兰花切成一个个小花朵，用盐水浸泡一下，让小花朵清洗的更干净些。
2、西红柿 洗净切成块，西兰花掰成小块。锅中烧开水放入西兰花煮开，捞出过冷水备用。锅中放入油，油热放入蒜碎炒香，再放入西红柿翻炒均匀。然后放入西兰花加入生抽、盐、加少许水翻炒均匀即可出锅。
3、西红柿 2个 西兰花 2棵 油、盐、鸡精 适量 做法： 西红柿洗净，去皮，切成半月状。 西兰花洗净并掰成小朵。 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
4、准备食材西红柿西兰花油盐葱五香粉糖生抽等材料备用。西兰花洗干净用手掰成小朵西兰花的梗也可以不用扔去皮切片，由于西兰花的梗比较脆嫩所以西兰花放在淡盐水里浸泡十分钟这样可以去除表面的尘土还可以去除里面的虫卵。
5、西兰花炒西红柿的做法：主料：西兰花1根、西红柿2个、洋葱1个（小）。辅料：食盐适量、花生油适量、鸡精粉适量。步骤：西兰花切好清洗干净。西红柿切丁。洋葱切条。锅里烧开水焯一下西兰花，捞出备好。
6、将番茄去皮切成块状蒜切片锅中放入油下葱片爆香以后倒入西兰花翻炒均匀再放入番茄继续翻炒炒出番茄汁以后加入盐酱油继续翻炒。
西红柿能和西兰花一起吃吗
1、西兰花能和西红柿一起炒，两种食物一起吃可以为人体提供更多的营养。
2、您好，西红柿西兰花能一起吃，食物没有相克。
3、二者在食物性味以及营养成分方面均不相克，是可以一起吃的。
4、你好，朋友 个人认为，西红柿和西兰花是可以一起吃的，西红柿是可以补充人体需要的维生素c等可以起到预防感冒的作用。西兰花也是一种蔬菜，可以起到滑肠润肠通便，清除肠道的垃圾等作用。
5、西红柿中含有丰富的番茄红素，能够预防前列腺癌，如果和西兰花一起吃，能够提供更强的防癌作用。西兰花＋芥末 芥末是芥菜的种子，据日本食物营养研究所的数据显示，芥末能抑制引发癌症的物质活动。
简易快速的西红柿炒西兰花
西红柿 洗净切成块，西兰花掰成小块。锅中烧开水放入西兰花煮开，捞出过冷水备用。锅中放入油，油热放入蒜碎炒香，再放入西红柿翻炒均匀。然后放入西兰花加入生抽、盐、加少许水翻炒均匀即可出锅。
西兰花切好清洗干净。西红柿切丁。洋葱切条。锅里烧开水焯一下西兰花，捞出备好。热锅入花生油下洋葱翻炒。接着放番茄翻炒下。下备好的西兰花翻炒，洒点水。
西红柿洗净切块，西兰花切块，蒜切末，西兰花放入锅中滴2滴油，焯水1分钟捞出放凉，油锅烧至7成热，放蒜末炒香，放番茄炒出汁，放西兰花炒匀，放盐，鸡精拌匀即可。