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山药荷兰豆木耳的做法
1、山药荷兰豆木耳的做法如下：主料：荷兰豆150克、洱10克铁棍山药一根。辅料：食用油5克、食盐适量、葱姜适量。荷兰豆去两头蒂结，撕筋洗净后，开水加盐和油焯水。铁棍山药洗净去皮切片，也焯下水断生。
2、木耳起前泡发，山药去皮洗干净切成菱形片，荷兰豆去掉根蒂和丝洗干净。生姜、青红椒洗干净切成丝，大蒜切成片，小葱切断。锅中烧水，水开后将山药焯水30秒捞出过凉水沥干水分备用。
3、香油少许 做法 山药、木耳、荷兰豆洗净，焯水备用。葱、姜切末备用。炒锅加少许橄榄油，加葱姜末爆香。先放入山药片炒两三分钟。然后加荷兰豆、木耳、胡萝卜一起翻炒，出锅前加少许蚝油和香油，翻炒均匀。
山药炒荷兰豆创意菜名
1、莲藕、山药、荷兰豆、胡萝卜、水发木耳、盐、鸡精、香油、葱姜 烹饪步骤：准备好莲藕荷兰豆胡萝卜木耳山药。莲藕和胡萝卜去皮切成片，泡发好的木耳用手撕成小块。山药去皮切成片，荷兰豆摘洗干净。
2、山药炒荷兰豆是一道色香味俱全的家常菜，它结合了山药的软糯和荷兰豆的清脆，营养丰富，口感独特。要制作出味道独特的山药炒荷兰豆，可以遵循以下步骤：准备食材：新鲜的荷兰豆和山药是这道菜的灵魂。
3、山药炒荷兰豆是一道色香味俱佳的家常菜，不仅营养价值高，而且口感独特。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，而荷兰豆则含有大量的膳食纤维、维生素C和胡萝卜素。
荷兰豆炒山药的家常做法
山药、木耳、荷兰豆洗净，焯水备用。葱、姜切末备用。炒锅加少许橄榄油，加葱姜末爆香。先放入山药片炒两三分钟。然后加荷兰豆、木耳、胡萝卜一起翻炒，出锅前加少许蚝油和香油，翻炒均匀。出锅装盘。
山药荷兰豆木耳的做法如下：主料：荷兰豆150克、洱10克铁棍山药一根。辅料：食用油5克、食盐适量、葱姜适量。荷兰豆去两头蒂结，撕筋洗净后，开水加盐和油焯水。铁棍山药洗净去皮切片，也焯下水断生。
材料：山药200克、荷兰豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、盐1茶勺、油20克。黑木耳用冷水泡发后洗尽泥沙，剪去根部撕成小朵。荷兰豆撕去两边的筋洗净，枸杞泡发洗清。
荷兰豆炒山药的制作方法 将山药去皮，切成薄片，荷兰豆去筋洗干净，木耳提前泡发，清洗干净。葱姜洗干净切成末，起锅放入适量的清水，水开以后将山药片放进去，用开水焯一下，迅速捞出过冷水。
根 辅料 盐 5克 油 适量 步骤 先把所需的食材准备好。荷兰豆去头去尾，洗干净控干水分。山药去皮洗干净切片。锅里放油烧热，山药下锅翻炒。翻炒两分钟，把荷兰豆倒进去，加盐翻炒。
在家怎么做出好吃又美味的荷兰豆炒山药?
1、山药，西芹，荷兰豆，蒜都准备好；山药去皮后切成菱形片泡入水中。西芹清洗干净摘去蒂，荷兰豆清洗干净切两半。然后汤锅水开逐步放入山药、西芹和荷兰豆焯水，然后过凉水。然后捞出控水后装盘。
2、荷兰豆摘去两端和丝。2萝卜切成片。3山药去皮切成片。4热锅下水煮开后放山药和红萝卜焯一下。然后捞起装碟。5再把荷兰豆焯一下。豆子焯的时间比较短所以不要和山药同焯。6热锅下油爆香蒜米。把所有的材料加入一起炒。
3、炒山药：将焯好水的山药倒入锅中，快速翻炒，让山药块均匀受热，炒至表面微微金黄。加入荷兰豆：将焯水后的荷兰豆加入锅中，与山药一起翻炒。调味：根据个人口味加入适量的盐、鸡精（或味精）和白胡椒粉，继续翻炒均匀。
4、荷兰豆撕去两边的筋洗净，枸杞泡发洗清。山药洗净去皮切片，浸入加入白醋的清水里防止氧化变黑；炒锅烧热加油至7成热，放入山药和木耳翻炒。然后放入荷兰豆，加2大勺清水翻炒2分钟，最后加盐和枸杞炒匀即可。
5、荷兰豆炒山药是一道健康又美味的家常菜。其家常做法一般包括准备食材、处理食材、炒制和调味等步骤。首先，我们需要准备荷兰豆和山药。荷兰豆鲜嫩可口，富含营养，是这道菜的主要食材之一。
如何做出好吃又好看的山药炒荷兰豆?
1、荷兰豆摘去两端和丝。2萝卜切成片。3山药去皮切成片。4热锅下水煮开后放山药和红萝卜焯一下。然后捞起装碟。5再把荷兰豆焯一下。豆子焯的时间比较短所以不要和山药同焯。6热锅下油爆香蒜米。把所有的材料加入一起炒。
2、在处理食材时，我们要将荷兰豆摘去两头，洗净备用。山药去皮后，切成与荷兰豆大小相仿的条状，这样炒制出来的菜品口感更加协调。同时，我们还需要准备一些蒜末和姜片，用于提升菜品的香味。接下来是炒制的环节。
3、木耳起前泡发，山药去皮洗干净切成菱形片，荷兰豆去掉根蒂和丝洗干净。生姜、青红椒洗干净切成丝，大蒜切成片，小葱切断。锅中烧水，水开后将山药焯水30秒捞出过凉水沥干水分备用。
4、加入荷兰豆：将焯好的荷兰豆加入锅中，与山药一起快速翻炒，使两者充分混合均匀。出锅：炒至荷兰豆和山药都熟透，颜色鲜亮，即可出锅装盘。
5、加入荷兰豆：将焯水后的荷兰豆加入锅中，与山药一起翻炒。调味：根据个人口味加入适量的盐、鸡精（或味精）和白胡椒粉，继续翻炒均匀。出锅：炒至荷兰豆和山药都熟透，调味均匀后，即可出锅装盘。