杏仁粉功效(杏仁粉功效与作用害处)

杏仁粉功效

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杏仁粉功效

一、促进营养吸收

杏仁粉含有丰富的脂肪，即微量元素（如维生素A，维生素E）、钙、磷等营养成分，提高人体对其他营养食物的吸收，对机体具有促进营养代谢的功效。

二、润肤美容

杏仁粉还具有调节水油平衡的作用，润肤美容，消除皮肤衰老现象，使肌肤更有弹性，更有光泽，有助于美容养颜。

三、预防传染病

杏仁粉有抑制的作用，维持机体的免疫力，对虫媒相关性传染病有较强的预防作用。如黄热病，淋病，戊肝等传染病，都可以通过长期积极服用杏仁粉来预防。

四、养胃生津

杏仁粉中含有十六种氨基酸，这些氨基酸可以促进消化系统吸收，增强胃肠道功能，减缓消化系统疾病，护理胃肠，缓解腹泻和腹胀情况，维持身体健康。

五、对心脏有益

杏仁粉中的钠和钙有助于调节不同的体液的钾的含量，促进心肌肌力的正常运作，预防心排血量缓慢，降低心肌梗死的发生率。

六、辅助治疗恶性肿瘤

杏仁粉含有的大量的膳食纤维能够显著改善恶性肿瘤患者营养状况及生存率，抑制腺癌、结肠癌、乳腺癌等恶性肿瘤细胞的生长，促进恶性肿瘤患者接受放疗和化疗的疗效。

七、维护神经系统功能

杏仁粉中的脂肪、烟酰胺和Omega-3脂肪酸等成分，有助于维持神经系统的正常功能，对抗忧郁症、焦虑症、失眠和精神抑郁等病症都有一定的帮助。

一、强健脑力发育

杏仁粉富含大量的脂肪酸和蛋白质，它们直接影响脑部有效运作。维生素E是杏仁粉中特有的含量，能够保护神经细胞免受氧化伤害，改善脑部发育和健康，不仅如此，维生素E有助于提高大脑的功能，改善学习的能力，促进记忆力的增强以及注意力的集中，这有利于学龄期儿童的脑力发展。

二、辅助提升肌肉量

杏仁粉同样富含蛋白质，这能促进体内的新陈代谢，重要的是它具有较高的氨基酸含量，能帮助加快肌肉细胞的分裂，让肌肉出现更快的增长，不仅如此，它还能抑制摄取脂肪细胞，减少脂肪贮存，这不仅有利于体形塑造，也有效提升肌肉量。

三、增强免疫力

维生素E同样是免疫系统的支柱，它的存在能够促进免疫细胞的功能，食用杏仁粉可以提供大量的维生素E，提高免疫力，让身体免受疾病的侵害，另外硒０．２毫克/百克，是杏仁粉中特有的成分，它具有很好的免疫调节作用，它能够有效抑制细菌病毒、细菌和真菌引起的疾病。

四、护肝养新

杏仁粉提供了丰富的维生素E，它能够减缓肝脏中的脂肪贮存，减少毒素对肝脏的伤害，辅助肝脏康复，同时，硒的参与也帮助了肝脏的新陈代谢，有效预防肝癌，保护肝脏的健康。

五、祛风壮骨

杏仁粉中的钙质特别丰富，100克杏仁粉中含有约８０毫克结合性钙，这一比例比鸡蛋高达三倍，是人体所需的钙质来源，它能够迅速补充钙质，加强骨头密度，减少骨质疏松的发生，能够有效缓解痛风症的发生，延长骨骼的强健。