燕麦片怎么加工美食好吃
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放心的食材，只需要简单的加工，加工燕麦片，麦仁片，
#春日花样生活# #奖品加码啦# 今天我们就用燕麦做一款坚果燕麦脆，顾名思义就是将燕麦和坚果进行二次加工，制作出一款特别棒的小零食。无论当点心吃，还是做一些美食的点缀都是很棒的哟！比如做成燕麦酸奶杯，不但口感香脆，而且营养也很丰富哦！@头条号 @头条美食 @头条美食联盟
早餐常吃这4种食物不怕长体重
1、晨起喝一杯200~300毫升的姜水
2、早餐一颗鸡蛋
3、一杯200~300毫升的无糖豆浆
4、2~3勺的燕麦麸皮
燕麦麸皮的营养价值非常高，可以说燕麦90%的营养都在表皮，含有大量的水溶性膳食纤维，饱腹感强，易消化，热量低，能够清理肠道中多余的垃圾，而且还能降低身体对油脂和糖分的吸收，对减脂来说非常有效。
我一直喝的这款燕麦麸皮粉就是把燕麦的表皮经过研磨加工后形成的，没有任何多余的添加剂，纯天然无污染。而且这款燕麦麸皮粉质非常细腻，口感喝起来很丝滑，打开后挖2勺，加入适量开水充分搅拌就可以喝了，对于上班族和懒人族来说，最合适不过了。
如果大家也想尝尝这款燕麦麸皮粉，不妨可以点击图片下方的链接购买，最近有活动，价格非常划算，物超所值，还包邮到家哦！
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#有肝病的人，早起吃哪些食物有利于健康#
说到改善和修复肝功能，乙肝患者的饮食就显得十分重要，在日常饮食中给予的肝脏恰当的所需营养素，可以更好地促进肝脏的自我修复
而燕麦片就是肝病患者的不错选择，燕麦是我们生活中常见的食物，燕麦经过加工制成麦片后，口感得以改善，加之食用方便，近几年来成为深受欢迎的保健食品。
燕麦含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及微量元素，具有降血脂、降血糖、高饱腹感的效果，对于脂肪肝、糖尿病、便秘和三高人群都有辅助疗效。
对于肝病患者而言，食用适量的燕麦不仅可以调节身体代谢，帮助肝脏解毒，有效保护肝脏。而且对抗病毒治疗和提高免疫力都是有很好的作用。
这里需要提出一点，就是说对于这种肝硬化的患者特别是合并有食道胃底静脉曲张的患者，因为这些患者他出现有门脉高压症，这些食道胃底的小的血管曲张扩张之后壁会很薄，如果吃坚硬的东西的时候，容易被坚硬的食物划伤，导致破裂出血，建议通过一些工具，把坚果打成粉末或者小颗粒状，加在粥里面或者平常这么食用也是可以的。
