黑豆黑芝麻黑米糊的做法和步骤（黑豆黑芝麻黑米糊的做法和步骤）_美食资讯

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黑豆洗净，冷水浸泡3小时。黑米淘洗干净，备用。黑芝麻淘干净，备用。锅中烧开水。放入黑豆、黑米、黑芝麻，大火煮10分钟，转小火熬30分钟。米烂豆熟后，加入白糖调味，融化后即可出锅食用。

做法：黑芝麻用小火炒熟，晾凉。黄豆、黑豆、黑米、糯米、荞麦、燕麦也分别炒熟晾凉，全部混合拌匀。（其中黑芝麻与黄豆的量稍大一点）放入维仕美调理杯中。盖紧盖子，插入搅拌棒。

黑芝麻用水冲洗后，用滤网勺捞出放入锅里，先用大火将水份炒干。水份炒干后转中小火继续翻炒，直到将黑芝麻炒熟炒香捞出放凉。黑豆洗净后放入锅中，开中火炒制，炒熟后捞出放凉。

食材：黑豆适量、黑米适量、黑芝麻适量、红糖两块、冬枣5颗。将准备好的黑豆倒入容器中，加水没过黑豆2厘米左右，浸泡一晚。同样，将黑米倒入容器中，加水没过黑米2厘米左右，浸泡5个小时。

首先准备好需要的食材。把准备好的黑米洗净，浸泡水中2小时。然后把准备好的核桃仁掰碎，放入碗中。锅里放入准备好的黑米，核桃仁，黑芝麻还有黑豆。锅内倒入水，大火煮开转小火炖120分钟。

黑豆、黑芝麻、黑米可以一起做豆浆，具体做法如下，首先准备材料：黑豆：50克、黑米：20克、黑芝麻：20克、方糖：4块、清水：适量。黑豆洗净，用清水浸泡一晚，黑米洗净，用清水浸泡一晚。

1、黑豆洗净，冷水浸泡3小时。黑米淘洗干净，备用。黑芝麻淘干净，备用。锅中烧开水。放入黑豆、黑米、黑芝麻，大火煮10分钟，转小火熬30分钟。米烂豆熟后，加入白糖调味，融化后即可出锅食用。

2、首先将需要的食材准备好。所有材料清洗干净，黑米要提前浸泡两个小时以上。另外将核桃仁掰碎，放到碗中备用。分别将黑米，核桃仁，黑芝麻，黑豆放进锅里。

3、准备好材料。将所有材料清洗干净，黑米要提前浸泡两个小时以上。将核桃仁掰碎。分别将黑米、核桃仁、黑芝麻、黑豆放进锅里。往锅里加入适量清水，大火烧开后转小火炖一个半到两个小时。

4、黑米黑豆粥怎么做：黑米50克、黑豆50克、黑芝麻20克、熟花生米20克、枸杞20粒、纯净水800毫升。把黑米和黑豆分别放在两个小碗里，加水泡上3个小时，再清洗干净。准备好黑芝麻，熟花生米和枸杞。

准备好材料。将所有材料清洗干净，黑米要提前浸泡两个小时以上。将核桃仁掰碎。分别将黑米、核桃仁、黑芝麻、黑豆放进锅里。往锅里加入适量清水，大火烧开后转小火炖一个半到两个小时。

主料：黑芝麻、黑米、糯米。配料：根据个人喜好和来源任意选择加入，小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。调料：白糖。制作方法：一次可以做出吃许多天的成品。

\x0d\x0a首先，黑芝麻的量不要超过十分之三，太多的话，芝麻出油，会陀在一起；太少的话，不香。

1、做法步骤：黑豆洗净，冷水浸泡3小时。黑米淘洗干净，备用。黑芝麻淘干净，备用。锅中烧开水。放入黑豆、黑米、黑芝麻，大火煮10分钟，转小火熬30分钟。

2、黑米黑豆黑芝麻粥的做法一：材料黑米 1杯，黑豆 1杯，黑芝麻20克，黑糖适量，水 6-7碗二：工具电锅，量杯三：做法先将黑米和黑豆浸泡1~2小时。

3、（一）食材：黑米、黑豆、黑芝麻、水、红糖。（二）做法：黑米洗净泡一夜，（泡米的水不要倒）。

4、可以一起熬粥的，可以做成核桃黑豆黑米黑芝麻粥进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：核桃 20克、黑芝麻 15克、黑豆 30克、黑米 120克、冰糖少许。第一步准备好材料，如下图所示。

5、各种原料抓上一小把。将原料中的黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米用清水浸泡3-4个小时。将所有原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。

1、主料：黑芝麻、黑米、糯米。配料：根据个人喜好和来源任意选择加入，小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。调料：白糖。制作方法：一次可以做出吃许多天的成品。

2、做法：黑芝麻用小火炒熟，晾凉。黄豆、黑豆、黑米、糯米、荞麦、燕麦也分别炒熟晾凉，全部混合拌匀。（其中黑芝麻与黄豆的量稍大一点）放入维仕美调理杯中。盖紧盖子，插入搅拌棒。

3、黑芝麻用水冲洗后，用滤网勺捞出放入锅里，先用大火将水份炒干。水份炒干后转中小火继续翻炒，直到将黑芝麻炒熟炒香捞出放凉。黑豆洗净后放入锅中，开中火炒制，炒熟后捞出放凉。

4、主料：黑芝麻、黑米、糯米。配料：根据个人喜好和来源任意选择加入，小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。调料：白糖制作方法：一次可以做出吃许多天的成品。(1)准备原料：主料不可以缺少。