高血压是一种常见的慢性病，它会给患者的身体带来很大的压力。在半夜醒来时，很多高血压患者都会感到饥饿，但又不知道该吃些什么。那么，高血压后半夜醒吃什么好呢？接下来，营养专家为大家推荐几种适合高血压患者的夜宵食品。
牛奶是一种营养丰富的饮品，它含有大量的蛋白质、钙、磷等营养元素。饮用适量的牛奶可以起到缓解疲劳、促进睡眠的作用。牛奶中所含有的钙质还可以帮助控制血压，
水果是一种营养价值非常高的食品，它含有大量的维生素、矿物质等营养元素。适量的吃水果可以补充身体所需的营养，提高身体的免疫力。水果中所含有的果糖还可以帮助调节血糖、
酸奶是一种非常健康的食品，它含有大量的乳酸菌、蛋白质等营养元素。饮用适量的酸奶可以帮助调节肠道菌群，从而提高身体的免疫力。酸奶中所含有的钙质还可以帮助控制血压，
坚果是一种非常健康的食品，它含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养元素。适量的吃坚果可以帮助调节血糖、坚果中所含有的不饱和脂肪酸还可以帮助降低胆固醇，
五、全麦面包
全麦面包是一种非常健康的食品，它含有大量的膳食纤维、维生素等营养元素。适量的吃全麦面包可以帮助控制血糖、全麦面包中所含有的膳食纤维还可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘等问题。
综上所述，高血压患者在半夜醒来时，可以选择适量的牛奶、水果、酸奶、坚果、全麦面包等食品作为夜宵。这些食品不仅营养丰富，而且当然，高血压患者在选择夜宵时，还需要注意控制食物的摄入量，避免过量摄入食物，从而影响身体的健康。
