红萝卜炒瘦肉的功效与作用（红萝卜炒猪肉的功效）_美食资讯

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胡萝卜炒瘦肉的做法：猪肉洗净切好。瘦肉和肥肉分开放。瘦肉放入适量淀粉和水，拌匀，待放。辣椒切好，大蒜拍扁，胡萝卜切片。将肥肉放入锅中摆好，开中火。慢慢将油炸出（适当调火力将瘦肉）。

材料挺简单吧。2 胡萝卜切片，我是直接从头切，切圆形比较容易。五花肉切片。3 先放肉煸炒，煸出油，放盐油调味。4 放胡萝卜翻炒，炒到断生。5 放调料，葱花，起锅。

做法红萝卜切薄片，猪肉切片，蒜头切碎，红葱头切丝，葱切段。肉片用生抽、糖、生粉腌15分钟。放油炒熟沾少少白酒，起锅备用。再爆香蒜头，加红萝卜片炒熟，放盐调味炒匀后，倒入肉片一起炒。

1、防止血管硬化，降低血压及减少心脏病：胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。

2、益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

3、提高免疫力也是胡萝卜缨子的重要功效，因为胡萝卜缨子中不但含有胡萝卜素，还含有维生素a和维生素C，还含有一些天然多糖和矿物质，这些物质呢作用于人体的免疫系统，可增强人体自身免疫系统功能，提高人体抗病能力。

1、可以的。胡萝卜和猪肉是可以一起吃的，可以一起做饺子，炒着吃，炖着吃等都可以的。与肉一起炖食，最好用压力锅，这样可减少胡萝卜与空气的接触，使胡萝卜素的保存率高达97％，充分保证胡萝卜和肉的营养价值。

2、可以一起做馅，荤素搭配，营养丰富并且非常美味。

3、胡萝卜和猪肉是可以一起吃的。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A和维生素C、维生素E等。和猪肉一起吃能够促进营养的吸收，还能够减少猪肉的油腻感。

4、猪肉可以和大枣枸杞胡萝卜一起炖。炖法如下：红枣枸杞胡萝卜炖排骨的制作材料：主料：排骨350克，红枣50克，枸杞胡萝卜适量辅料：清水1200克。

5、适量食用的话应该是可以一起吃的。猪肉和虾的主要成分都是动物蛋白，跟胡萝卜应该是不冲突的。而且这么吃荤素搭配，营养互补，对身体应该是有好处的。

6、红萝卜：1根，红萝卜含有丰富的维生素和矿物质，具有益脾和胃、养肝明目的功效。枸杞：一小把，枸杞具有补肾益精、养肝明目、益气健脾的功能。猪肉：适量，猪肉富含蛋白质，能提供人体所需的优质氨基酸。

1、廿分钟耗时普通难度萝卜炒肉片的做法步骤 1 萝卜洗干净切片。2 猪肉也切成片。3 葱和红辣椒切好备用。4 锅中放油，倒入猪肉炒至发白。5 加入葱、花椒、辣椒炒出香味。6 再加入适量酱油。7 放入萝卜片加盐翻炒。

2、先将萝卜肉切成片，弄好调料备用，最好放两个青椒和一点木耳；步骤step 2 锅内放油，放生姜炒出香味后再放肉炒，加点料酒，再加点酱油，然后放萝卜炒。

3、锅中加入水，糖，盐，生抽，老抽。烧开后放入萝卜。请点击输入图片描述放入萝卜烧开后放入生姜片和大葱叶子。请点击输入图片描述中小火焖煮半小时开盖大火收汁请点击输入图片描述好吃又香的萝卜烧肉就做好啦。

4、准备材料：萝卜切菱形片，肉切片，辣椒切片，香蒜切小段，蒜切片，盐，生抽，鸡精，油，淀粉各适量。把切好的萝卜倒进一个大一点的碗内，加半勺盐，用手把萝卜抓软，多抓几下，然后腌制十分钟。