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焦米怎么炒
1、准备好500克的大米，然后将大米放入清水中浸泡半个小时，接着将大米冲洗干净，控干水分。将大米倒入不粘锅，全程开小火炒，等到大米炒至焦黄色就可以了。
2、食材：大米适量，清水适量。适量大米放到容器里。然后将大米浸泡15分钟，清洗干净。接着网勺掏出沥干水分。泡好后沥干水分的大米。然后将大米倒入不粘锅内，小火翻炒，炒干水分。
3、炒锅洗净，烧干水份，微热，倒入大米，小火慢慢炒，炒至略焦颜色。
炒焦米的做法
1、炒糊米的做法：准备材料：小米。小米洗净，控干水分，放进干净无油的锅中。开大火煽炒小米。炒至小米变干，改小火，继续翻炒 炒到小米变成焦褐色，其中部分小米还爆开了花，关火。
2、炒焦米，瘦身的做法 备好大米，不需要冲洗。请点击输入图片描述 炒锅洗净，烧干水份，微热，倒入大米，小火慢慢炒，炒至略焦颜色。
3、先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。
拉肚子炒焦米做法
步骤/方法 小米洗净，控干水分，放进干净无油的锅中。
把炒好的焦米取出放入到煮锅中，加入适量清水，然后开火煮制，煮开以后把火力调小，用中小火慢慢煮制半小时到四十分钟左右，然后关火，让粥在锅中焖制十五分钟，然后打开取出装碗，焦香诱人的焦米粥就做好了。
具体做法是：取小米适量，研成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，食用时将焦米糊加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服下，每日2～3次。
食材：大米适量，清水适量。适量大米放到容器里。然后将大米浸泡15分钟，清洗干净。接着网勺掏出沥干水分。泡好后沥干水分的大米。然后将大米倒入不粘锅内，小火翻炒，炒干水分。