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新鲜的莲子外面的绿皮能吃吗
可以吃。新鲜的莲子除了外层的绿皮很苦很涩要剥掉外，在绿皮下面还有一层白色的皮，这层皮是可以吃的，只是口感会有一点涩但不影响整体味道。
新鲜的莲子外面的绿皮可以吃**。莲子的绿色外皮属于莲子的一部分，含有维生素和矿物质，可以食用。莲子的绿色外皮还含有一种叫做芡实酮的物质，具有一定的药用价值，可治疗糖尿病和高血脂等相关疾病。
新鲜的莲子，外层的绿皮要剥掉，这层皮吃起来很硬，而且感觉很苦很涩，一点都不好吃。但是绿皮下面有一层白色的皮，这层皮是可以吃，吃起来还会有一点涩，基本上不会影响口感。
对于较嫩的莲子来说，外面的皮可以进行食用的，对于外皮较硬的莲子皮就不建议进行食用了，它的口感是较为苦涩的，吃起来会影响莲子本身的口感的。
绿皮是要剥掉的，不然你嚼不烂，但莲子里面的芯，你可以单独取出来，晒干了泡茶喝，因为那是苦的。
里面那条绿色的可以泡茶，比较凉，口感也不错。 整个莲蓬的话拨出来的莲子，直接就可以吃是最好的了，很鲜的。
带皮的莲子可以直接吃吗(新鲜莲子可以带皮煮着吃吗)
1、莲子带皮煮可以吃。新鲜的莲子除了外层的绿皮很苦很涩要剥掉外，在绿皮下面还有一层白色的皮，这层皮是可以吃的，只是口感会有一点涩但不影响整体味道。
2、新鲜莲子具有独特的口感和营养价值，以下是一些建议的新鲜莲子吃法： 直接生吃：莲子可以直接剥开壳，生吃里面的莲子肉。口感脆嫩，味道甘甜。
3、你好，可以带皮吃的。吃新鲜的味道不错，很脆莲子心可以用来泡水，趋心火煮粥。不过晒干的，最好把皮去掉，带皮的莲子咽不下去的。莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目，怎么吃都可以。
4、新鲜莲子外层的绿皮不可以吃，需要剥掉；新鲜莲子绿皮下面白色的皮可以吃，口感会有一点涩，如果想要让莲子吃起来更加甜，这层皮也可以剥掉。莲子：莲子，中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。
5、煮到莲子烂糊的时候可以放几粒冰糖，然后关火，晾凉就可以吃。莲子心泡茶；新鲜的莲子心要先晒干，去火的功效是不错的。把莲子心直接晒干，不需要煮熟。莲子心晒干后泡茶喝，有很好的去热解毒功效。
连子皮能吃吗
可以吃。新鲜的莲子除了外层的绿皮很苦很涩要剥掉外，在绿皮下面还有一层白色的皮，这层皮是可以吃的，只是口感会有一点涩但不影响整体味道。
新鲜的莲子外面的绿皮可以吃**。莲子的绿色外皮属于莲子的一部分，含有维生素和矿物质，可以食用。莲子的绿色外皮还含有一种叫做芡实酮的物质，具有一定的药用价值，可治疗糖尿病和高血脂等相关疾病。
可以。根据查询百度健康显示，莲子衣一般指莲子皮。莲子是一种常见的食材，莲子皮是指莲子外面的硬壳。在食用莲子时，一般会将莲子皮去除，因为莲子皮较硬且不易消化。然而，如果莲子皮没有去除，一般也可以食用。
可以不建议吃。莲子外面的褐色皮中含有较多的纤维素，食用后能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，但是这种褐色皮吃起来口感比较苦涩，对于一些不怕苦、不怕涩的人群来说想吃的话是可以吃的。
对于较嫩的莲子来说，外面的皮可以进行食用的，对于外皮较硬的莲子皮就不建议进行食用了，它的口感是较为苦涩的，吃起来会影响莲子本身的口感的。
如果要是不怕苦不怕涩的话，莲子的皮也是可以吃的，目前还没有证明，莲子皮吃了会对人体有什么害处。新鲜的莲子本身营养就特别丰富，外面的莲子皮应该也有营养。
莲子衣可以吃吗!
1、能。莲子红衣，也称为莲子衣，是莲子外面的一层硬壳。通常情况下，在食用莲子时，这层红衣会被去除，因为它较硬且不易消化。然而，莲子衣本身是可以食用的。莲子衣主要由纤维素和一些植物化合物组成，具有一定的营养价值。
2、新鲜莲子外层的绿皮不可以吃，需要剥掉；新鲜莲子绿皮下面白色的皮可以吃，口感会有一点涩，如果想要让莲子吃起来更加甜，这层皮也可以剥掉。
3、莲子衣是可以吃的。莲蓬的“内核”——莲子以及“外衣”——花托都可食用，不仅美味，还有益人体健康。莲子具有清心醒脾、防癌抗癌、降血压、补脾止泻、养心安神、祛斑等功能，对轻度失眠人群也有一定功效。
莲子外面的褐色皮能吃吗
1、可以吃的。。那种莲子是没有去膜的，只是去了外壳。。莲子本身有一层膜，莲子成熟后就会变成咖啡色，而我们市场上见到的白色莲子是用机械加工后去膜的，所以是白色的。。
2、可以不建议吃。莲子外面的褐色皮中含有较多的纤维素，食用后能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，但是这种褐色皮吃起来口感比较苦涩，对于一些不怕苦、不怕涩的人群来说想吃的话是可以吃的。
3、莲子外面的褐色皮一般不建议食用**。莲子的皮含有较多的纤维素，可能会影响口感，而且其中也含有一些苦涩的物质。然而，也有人认为对于一些不怕苦、不怕涩的人群来说，如果想要吃褐色皮也是可以的。
4、具体来说，褐色皮的莲子已经成熟、比较硬，适合煮粥喝。而绿皮的莲子水分大、味道甜，适合生吃。
5、对于较嫩的莲子来说，外面的皮可以进行食用的，对于外皮较硬的莲子皮就不建议进行食用了，它的口感是较为苦涩的，吃起来会影响莲子本身的口感的。
6、这主要原因是因为他其中的一些物质遇到空气当中的氧气发生了氧化反应才会形成这样的褐色，这是非常正常的一种现象。
莲子壳能吃吗?莲子壳的功效与作用
1、莲子皮可以防癌抗癌，因为其可以补充五脏的不足，通经活血。同时其所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有一定的抑制作用的，所以莲子皮有防癌抗癌的保健作用。 强心安神，有助于睡眠，失眠者可以多多食用，以助睡眠。
2、莲蓬壳中含有丰富的植物蛋白和大量碳水化合物以及丰富的胡萝卜素和硫胺素以及尼克酸，还有一些莲子碱，这些营养成分被人体吸收以后，能清热解毒，加快人体代谢，也能增强人体免疫功能，对提高人体素质有很大的好处。
3、辅助答案 莲子壳中富含维生素以及多种微量元素，将其泡茶饮用能够直接作用于中枢神经，可以快速调整情绪，有助于镇静安神、改善睡眠，另外莲子壳中含有钾元素能够维持人体内部钾钠平衡，促进血液循环，预防中风、高血压等疾病。
4、新鲜的生莲子是可以食用的，可以带皮煮食，建议最好买炮制好的莲子服用。莲子具有，清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带和滋补元气的功效。