气血不足，月经不调，红参养颜汤喝起来！
脸色不好、宫寒气虚、手脚冰冷、月经不调、皮肤变差、想喝汤滋补又怕上火? 这样搭配来试试我分享的这款气血汤。
红参当归补血汤:
汤料:红参须、当归、黄芪、麦冬、去核红枣、枸杞、姜片
主料：乌鸡、母鸡、猪肉、白鸽
禁忌人群：孕妇。
建议煲一个小时就好了，喝汤前加盐调味即可，这个汤适合气血不足、宫寒脾虚、手脚冰冷的人士，搭配麦冬刚刚好又补而不燥。
可以在经期后炖这个汤来补血补气，甜甜的好好喝，一周可以喝三两次都没问题的日常滋补，一两个月你可以看到自己气色会好很多。
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怕冷的人群恨不得冬天贴满了暖宝宝，其实生活中可以试试这种香料——肉桂。炖肉炖汤放几片，不仅能够增香增味，还能温肾助阳。怕冷的女性，还可以试试肉桂红糖姜水，有温阳散寒止痛的作用，每次经期红糖姜水里加肉桂1-3克即可。
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但肉桂作为助阳之品，用量不宜过多，孕妇、爱上火、出血倾向者都不宜服用。
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#在孕期，不能吃哪些水果#
孕期鼓励多吃水果蔬菜，可以补充多种维生素，而且有助于保持大便通畅，但是要根据孕妇的个人情况来选择水果。假如孕妇有妊娠期糖尿病，需控制血糖，糖分高的水果不能多吃，如草莓、葡萄、榴莲等；若孕妇是过敏性体质，芒果、菠萝等容易引起皮肤过敏，不建议吃；假如孕妇有咽痛、咳嗽等上火的症状，则热性的水果不能吃，如菠萝、芒果、橘子和榴莲等。
我的午餐
今天我和胎宝宝吃两个菜，清炒豆芽和瘦肉炒苦瓜，还蛮喜欢吃苦瓜的，因为据说吃苦瓜可以美容，反正我觉得吃苦瓜挺好吃的，也不怎么苦，苦瓜只要切得薄就不会很苦，切得厚就会很苦。豆芽不会有太多的热量，所以吃豆芽不会长胖，因为孕期准备到五个月，这个时候最容易长胖了，我希望长胎不长肉，所以饮食这一块还是要注意一下的，不要吃太上火的食物。
孕六个多月了，自怀孕那天起就开始胃胀。特别是晚上。胀的整夜入睡困难。一开始以为只是孕早期的反应。一直没去看医生。到四个月的时候胃胀还是持续。就去医院挂了专家号。医生说怀孕了没有药可以吃。只能改善伙食。吃点易消化的饭菜。还可以吃苏打饼干。怀孕多久胃胀就多久。最近上火了。喉咙又干又痛。估计饼干吃多了。孕妇真是太难了。
传好孕啦！9.28已生男宝，孕期症状分享给大家:
1.无孕吐，跟没怀孕一样该干嘛干嘛。
2胃口差，什么都不想吃，要不是怕饿死真不想吃东西。到了四个多月才慢慢恢复，但不爱吃菜，爱吃主食，尤爱吃面食。
3.不能吃辣，一吃辣必上火。不过不吃辣也很容易上火，平时每个月都会上火几天。酸的也没有很爱吃，和孕前一样，没变化。
4.孕酮低，打黄体酮针打了两周多。
5.上身早，在该要来大姨妈的前几天见红了，我还以为是大姨妈提前来了，谁知见红一天就干净了，最后等了几天一测才知道怀孕了。
6.身上没胖，腰上没长肉，朋友都说只长了肚子。
7.刚查出怀孕的时候梦见了去世的亲人。
8.梦见过自己生了男孩，不知道是不是自己想要男孩的原因。
9.肚脐突出。
10.胎心一直都是一百四十多，从来没高过150。
只想到这些，最后祝大家心想事成！
6款居家防疫茶！没有莲花清瘟也不怕！
防疫，不再是人类与病毒或自然的对抗，而是一个对人身正气、自身免yi力的防线。
进入寒冬，应坚持“防寒、润肺、收藏、滋阴”八字
养生理念，而面对新冠，中yi强调 “治未病”、“正
气存内、xie不可干”，强正气！避疫毒！分享这套防疫组合茶，大家可以根据自身情况，酌情参考尝试~
[左上]黄芪香花茶
黄芪+金银花+藿香
做法：每日一次，开水冲泡
[微风]内热消渴，喉咙肿痛
[左上]葱白姜片茶
葱白+生姜+红糖
做法：食材放养生壶，加水煮开即可
[微风]发热无汗，风寒感冒
[左上]蜂蜜萝卜水
白萝卜半个+蜂蜜
做法：
1.白萝卜削皮切丁，加入蜂蜜，搅拌均匀，静置3小时
2.腌出水即可食用，只喝水就行
[微风]止咳化痰润肺清热
[左上]淮山陈皮茶
无花果+淮山+陈皮
做法：食材放养生壶，加水煮开即可
[微风]清热生津健脾理气
[左上]气血双补茶
黄芪+党参+去核红枣+枸杞+桂圆
做法：食材放养生壶，加水煮开即可
[微风]补中益气，滋阴养血
经期、孕期，感冒上火时期不适合
[左上]熬夜必备茶
石斛+麦冬+玉竹+紫苏叶+蜂蜜
做法：食材放养生壶，加水煮开即可
[微风]养阴润燥生津止渴
[戴口罩]注意：少量多次饮用，普通人预防喝，症状严重者请遵医嘱。
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怀孕期间哪些水果不能吃？这些水果孕妇不要碰
怀孕期间，肠胃对冷水果等冷水果，对食物的刺激非常敏感。冷饮过量使胃肠血管突然收缩，胃液减少，消化功能减少。可能导致食欲不振、消化不良、腹泻、胃痉挛等。出现剧烈的腹痛现象，对母亲和未出生的孩子都有不良影响。
1、荔枝和桂圆，两者都是热性食物，吃多了可能会上火，妨碍生育。
2、山楂及其果品，山楂对子宫有收缩效果，吃多了可能会导致子宫收缩。
3、柑橘，食用过多会导致上火。
4、柿子，性寒，可适量食用。
5、猕猴桃营养丰富，但不适合每个人。
6、菠萝、香蕉等含糖量高的食物，有糖尿病家族史的孕妇应慎重食用。#孕妇#
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如果80%到90%都必须感染一次，希望把剩下的那10-20%的幸运儿都留给所有的孩子、老人、孕妇和奋战的医护人员[祈祷][祈祷]
人民日报越来的抗
