拉肚子是一种常见的症状，由于风寒引起的拉肚子，需要注意饮食调理。不同的食物有不同的功效，可以缓解拉肚子的症状。本文将推荐几款食疗菜谱，帮助缓解风寒拉肚子的症状。
姜汤是一种非常常见的食物，具有温暖身体的效果。当身体感觉寒冷时，可以喝一碗姜汤，可以让身体感到温暖。同时姜汤还有助于消化，可以缓解拉肚子症状。姜汤的做法非常简单，只需要将姜切成片，放入锅中，加入适量的水，煮沸即可。
二、胡萝卜粥
胡萝卜粥是一种非常适合风寒拉肚子患者的食物。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C等营养物质，可以增强身体免疫力，缓解拉肚子的症状。同时，胡萝卜粥还可以起到补血、养胃的作用。胡萝卜粥的做法也很简单，只需要将胡萝卜切成小块，加入适量的水，煮沸后放入米饭，煮熟即可。
三、芹菜炒西红柿
芹菜和西红柿都是非常有营养的蔬菜，可以有效缓解拉肚子的症状。芹菜中富含纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解腹泻。而西红柿中富含维生素C和番茄红素等营养物质，可以增强身体免疫力。将芹菜和西红柿一起炒，
四、莲藕煮瘦肉
莲藕和瘦肉都是非常适合风寒拉肚子患者食用的食物。莲藕中含有大量的膳食纤维和维生素C等营养物质，可以促进肠道蠕动，缓解腹泻。而瘦肉富含蛋白质和铁质等营养物质，可以补充身体所需的营养元素。将莲藕和瘦肉一起煮，
五、鸡蛋芝麻汤
鸡蛋芝麻汤是一种非常适合风寒拉肚子患者食用的食物。鸡蛋中含有大量的蛋白质和矿物质，可以补充身体所需的营养元素。而芝麻富含蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，可以增强身体免疫力。将鸡蛋和芝麻一起煮成汤，
风寒拉肚子是一种常见的症状，但是通过食疗可以有效缓解症状。本文推荐了几款适合风寒拉肚子患者食用的食物，希望可以对大家有所帮助。同时，还要提醒大家注意饮食卫生，避免食用腐烂变质的食物，以免加重病情。
