一、合理搭配碳水化合物
碳水化合物是人体必需的营养素之一，但是240斤的胖子需要注意选择易消化的碳水化合物。比如说，选择一些低纤维、低油脂的面包、米饭、面条等，同时避免吃过多的糖类食品。此外，在进食碳水化合物时，应该搭配一些高纤维的蔬菜和水果，
二、多吃蛋白质食品
蛋白质是维持人体正常功能所必需的营养素之一。240斤的胖子需要多吃一些易消化的蛋白质食品，比如说鸡肉、鱼肉、牛肉等。选择一些低脂肪、低胆固醇的蛋白质食品，以避免对身体产生不良影响。
三、注意搭配蔬菜和水果
蔬菜和水果是人体所需要的营养素之一。240斤的胖子需要多吃一些易消化的蔬菜和水果，比如说西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等。选择一些富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，以满足身体的营养需求。
四、避免过度进食
240斤的胖子需要避免过度进食，因为过度进食会导致消化不良和体重增加。在进食时，应该慢慢咀嚼食物，可以适量饮水，
五、饮食习惯的改变
240斤的胖子需要改变自己的饮食习惯，首先，应该定时进食，避免过度饥饿或过度饱食。其次，应该适量进食，避免吃过多的食物。，应该避免吃过多的高脂肪、高热量食品，以避免对身体产生不良影响。
240斤的胖子需要科学搭配饮食，选择一些易消化的食物，并且避免过度进食。在进食时，应该搭配一些高纤维的蔬菜和水果，应该改变自己的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱食。通过这些方法，240斤的胖子可以解决自己的消化问题，拥有更加健康的身体。