3周岁的宝宝正处于生长发育的关键期，钙是维持骨骼健康的重要元素，因此钙的补充尤为重要。但是，婴幼儿钙补充品市场上琳琅满目，让很多父母不知该如何选择。本文将为大家推荐几种好的婴幼儿钙补充品，并详细介绍如何正确补充钙质。
一、婴幼儿钙补充品推荐
1. 惠氏大脑多营养儿童配方奶粉
惠氏大脑多营养儿童配方奶粉含有多种营养成分，其中包括钙、锌、铁等，可以帮助宝宝促进脑部和身体的发育。同时，它也含有益生菌和益生元，有助于维护肠道健康，提高宝宝的免疫力。
2. 美赞臣金装3段幼儿配方奶粉
美赞臣金装3段幼儿配方奶粉是一种高钙奶粉，每100g中含有440mg的钙，可以满足宝宝日常所需的钙质。它还含有多种维生素和矿物质，有助于促进宝宝的免疫力和身体发育。
3. 三元牛奶儿童奶
三元牛奶儿童奶是一种专为3-12岁儿童设计的奶制品，每250ml中含有300mg的钙，是一种非常适合儿童补充钙质的饮品。它也富含多种维生素和矿物质，有助于促进宝宝的身体和智力发育。
4. 美素佳儿钙铁锌
美素佳儿钙铁锌是一种富含多种营养成分的补充品，其中包括钙、铁、锌等，可以帮助宝宝促进身体的发育和提高免疫力。它还含有多种维生素和矿物质，有助于宝宝的身体和智力发育。
二、如何正确补充钙质
1. 增加钙质摄入
钙质的主要来源是奶制品、豆制品、海产品、蔬菜水果等，因此父母应该鼓励宝宝多吃这些食物，以增加宝宝的钙质摄入量。
2. 合理搭配食物
钙的吸收需要有足够的维生素D的参与，因此，父母应该注意在宝宝饮食中搭配含有维生素D的食物，如鸡蛋、鱼肝油等，以促进钙的吸收。
3. 注意补充维生素K
维生素K是促进骨骼健康的重要营养素，因此父母需要注意在宝宝的饮食中补充足够的维生素K，如绿叶蔬菜、动物肝脏等。
4. 适量运动
运动可以促进骨骼的健康，因此父母应该鼓励宝宝多进行适量的运动，如跑步、游泳、打球等。
钙是宝宝生长发育的重要元素，父母应该注意合理补充钙质。在选择婴幼儿钙补充品时，要选择品牌信誉好、口碑好、成分安全的产品。父母还应该注意在宝宝的日常饮食中合理搭配食物、补充维生素K、鼓励宝宝适量运动，以促进宝宝的骨骼健康和全面发展。