本文主要涉及的问题是14岁儿童胃病吃什么好，以及营养师为您推荐健康饮食方法。胃病是常见病之一，儿童因为生长发育需要营养，所以选择适合的饮食对于病情的恢复和预防非常重要。
114岁儿童胃病吃什么好？
114岁儿童胃病需要遵循低脂、低蛋白、低热量、高纤维的饮食原则。具体来说，建议儿童多吃一些含有纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，这些食物能够促进肠胃蠕动，缓解便秘等不适症状。同时，儿童还可以适当食用一些含有酸奶菌等益生菌的食物，帮助肠道菌群恢复平衡，促进消化。此外，儿童还应该避免食用过于油腻、辛辣的食物，如油炸、烧烤等，这些食物容易刺激胃肠道，加重病情。
2营养师为您推荐健康饮食方法有哪些？
2营养师为儿童推荐的健康饮食方法包括
1.多吃水果和蔬菜水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，有助于促进儿童的生长发育和提高免疫力。
2.适量摄入优质蛋白质儿童的身体需要蛋白质来合成组织和细胞，但是过多的蛋白质摄入会增加肝肾负担，所以应该选择优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、豆类等。
3.控制摄入脂肪和糖分高脂肪和高糖分的食物容易导致肥胖、高血脂等健康问题，儿童应该多吃低脂肪、低糖分的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。
4.多喝水儿童的身体组织大部分是水分，饮水不足易导致脱水，导致身体机能下降。因此，儿童应该每天喝足够的水，以保证身体正常代谢。
5.适当增加钙质摄入钙是儿童骨骼发育必需的营养素，因此儿童应该适当增加钙质的摄入，如牛奶、豆腐、鱼虾等。
总之，儿童的饮食需要根据具体情况制定，遵循科学、合理、平衡的原则，才能保证儿童的健康成长。同时，家长也需要引导儿童养成良好的饮食习惯，以保证家庭的饮食健康。