早餐是中重要的一餐，对于6岁以上的孩子来说更是如此。一个健康的早餐可以为孩子提供充足的能量和营养，帮助他们保持健康成长。那么，6岁以上孩子早餐应该吃什么呢？本文将为您详细介绍。
1. 热饮品
早餐喝一杯温暖的热饮品，可以帮助孩子缓解胃部不适，还可以提高孩子的代谢率，促进血液循环。适合孩子的热饮品有牛奶、豆浆、热巧克力等。其中，牛奶是的选择，因为它含有丰富的蛋白质和钙质，有助于孩子的骨骼生长发育。
2. 面包类食品
面包类食品是早餐的主角之一，适合孩子的有吐司、面包、饼干等。这些食品富含碳水化合物，可以为孩子提供充足的能量。此外，它们还含有多种维生素和矿物质，对孩子的健康成长非常有益。
3. 水果
水果是一种非常健康的早餐食品，适合孩子的有苹果、香蕉、橙子等。水果富含维生素、矿物质和纤维素，可以促进孩子的消化和吸收，增强孩子的免疫力。
4. 鸡蛋
鸡蛋是一种非常营养的食品，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素。适合孩子的鸡蛋有煮蛋、炒蛋、蛋饼等。鸡蛋可以为孩子提供充足的营养，促进孩子的生长发育。
5. 奶酪
奶酪是一种非常健康的早餐食品，富含蛋白质、钙质和维生素等多种营养素。适合孩子的奶酪有芝士、酸奶等。奶酪可以为孩子提供充足的营养，促进孩子的骨骼生长发育。
6岁以上孩子早餐应该包括热饮品、面包类食品、水果、鸡蛋和奶酪等。这些食品富含各种营养素，可以为孩子提供充足的营养和能量，促进孩子的健康成长。同时，家长还应该注意孩子的饮食结构，尽量减少高热量、高脂肪、高糖分的食物，让孩子养成良好的饮食习惯。