本文主要涉及2岁宝宝拉稀该怎么办以及营养丰富的食物推荐的问题。
1. 2岁宝宝拉稀该怎么办？
如果宝宝出现拉稀，首先应该保持宝宝的水分摄入。因为腹泻会导致宝宝失水，所以要及时给宝宝补充水分，可以给宝宝多喝一些温开水或者是葡萄糖盐水等。
其次，需要给宝宝吃清淡易消化的食物，比如米粥、面条等。如果宝宝有食欲，可以适当给宝宝喂一些清淡易消化的蔬菜和水果。但是要注意不要给宝宝吃辛辣、油腻、难以消化的食物，这样会加重宝宝的肠胃负担。
另外，如果宝宝的拉稀比较严重，建议及时就医。医生会根据宝宝的情况，给出相应的治疗方案，比如口服药物或者是注射药物等。
2. 营养丰富的食物有哪些？
2岁的宝宝正处于生长发育的关键期，应该摄入营养丰富的食物，以保证身体健康。以下是一些适合2岁宝宝的营养丰富的食物
1）蛋白质鸡蛋、豆腐、鱼、瘦肉等
2）碳水化合物米饭、面条、土豆等
3）蔬菜菠菜、胡萝卜、芹菜等
4）水果苹果、香蕉、橙子等
5）奶制品酸奶、牛奶、奶酪等
6）坚果核桃、杏仁、腰果等
除了以上食物，还可以给宝宝补充一些多种维生素和矿物质的营养品，比如钙、维生素C等。但是要注意，营养品并不能替代食物，应该在保证宝宝饮食均衡的前提下，适量给宝宝补充营养品。
总之，2岁宝宝的饮食应该以清淡、易消化、营养丰富为主，避免食用刺激性食物，以保证宝宝的健康。