过年期间，美食是少不了的，但是过多的摄入会给身体带来负担，因此在节前的几天，我们需要注意选择一些容易消化的食物，既能满足口腹之欲，又能保持健康。
以下是2月18日消化好的食物推荐
1.蔬菜类
蔬菜类食物中含有大量的维生素和纤维素，可以帮助身体排毒，增强免疫力。建议选择一些绿叶蔬菜，如芹菜、菠菜、生菜等，或是根茎类蔬菜，如胡萝卜、白萝卜等，这些食物都比较容易消化。
2.水果类
水果类食物中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助身体补充能量。建议选择一些含水量较高的水果，如苹果、梨、西瓜、草莓等，这些水果都比较容易消化。
3.粗粮类
粗粮类食物中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助身体排便。建议选择一些富含纤维素的粗粮，如燕麦、玉米、全麦面包等，这些食物可以帮助身体消化，同时还能满足口腹之欲。
豆类食物中含有大量的蛋白质和纤维素，可以帮助身体增强免疫力。建议选择一些易于消化的豆类食物，如豆腐、红豆、绿豆等，这些食物可以为身体提供充足的营养，同时还能帮助身体排毒。
5.海鲜类
海鲜类食物中含有丰富的蛋白质和矿物质，可以帮助身体修复受损组织。建议选择一些易于消化的海鲜类食物，如鲜虾、鱼肉、蟹肉等，这些食物可以为身体提供充足的营养，同时还能帮助身体消化。
在过年期间，我们可以选择一些容易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮、豆类和海鲜类，这些食物既能帮助身体排毒，又能增强免疫力，保持健康。当然，在选择食物时，也需要注意适量，避免过度摄入，给身体造成负担。