榨菜 , 肉丝 , 做法 1

榨菜肉丝汤(榨菜肉丝汤做法)

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1. 首先,准备食材:榨菜50克,猪肉500克,大葱50克,胡萝卜150克,洋葱50克,干辣椒1把,八角3粒,花椒2粒,八卦2粒,姜片10克,料酒10ml,盐5克,糖5克,清水4000ml;

2. 将猪肉洗净,切成丝状,加入料酒、葱头、姜末、盐、糖中腌制20分钟;

3. 将大葱、胡萝卜、洋葱、榨菜分别洗净,依次切成丝状;

4. 热油锅,将八角、花椒、八卦、干辣椒放入锅中,煸出香味;

5. 将猪肉丝放入锅中,一边翻炒,使其充分的吸收腌制调料;

6. 加入大葱丝、胡萝卜丝、洋葱丝,继续翻炒,小火炒至其软烂;

榨菜肉丝汤(榨菜肉丝汤做法)

7. 将榨菜放入锅中,一边快速搅拌,直至食材融合;

8. 将清水倒入锅中,煮开后,改小火,煨10分钟;

榨菜肉丝汤(榨菜肉丝汤做法)

一、榨菜介绍

榨菜是一种用芥兰叶做成的家常菜,它香辣可口,在一些地区深受欢迎,广泛流传于江浙沪诸三省。榨菜历史悠久,可以追溯至汉代。从源头上看,榨菜分为榨油菜和榨菜两种,榨油菜略较辛辣,而榨菜相对温和一些。

二、肉丝介绍

肉丝是一种常见的中式食品,一般由牛肉、猪肉或鸡肉经过剁碎、切丝等工序制成,风味多样、营养丰富,被广泛用于制作炒菜、凉菜、火锅汤等菜肴。另外,肉丝不仅可以单独食用,还可以搭配其他食材使用,如搭配蔬菜炒成菜肴,或者搭配面条制作汤类都可以。

三、榨菜肉丝汤做法

1、准备食材:榨菜25克、肉丝100克、葱姜蒜适量,高汤1000毫升。

2、锅中加油,烧热后放入肉丝煸炒,待炒至变色时加入葱姜蒜继续炒出香味后。

3、倒入高汤,再加入榨菜,煮滚后,调整汤汁的稠度,再煮一两分钟即可。

4、最后加入适量的盐、鸡精调味,榨菜肉丝汤就可以上桌了。

四、榨菜肉丝汤的食用价值

1、榨菜肉丝汤含有丰富的营养,榨菜中含有大量的Vc、维生素A、及抗癌物质等,对健康有很不错的保健作用,而肉丝蛋白质丰富,也可以提升身体的免疫能力。

2、榨菜肉丝汤的口感独特,香味浓郁,既有榨菜的香辣,又能尝到肉丝的厚实口感,还带有香葱的清香,口味非常鲜美,而且非常容易上手,是一款优秀的家常菜。

3、榨菜肉丝汤对人体非常有益,其中的榨菜可以降低胆固醇,增强抵抗力,预防慢性病,而肉丝中蛋白质能够有效提高身体免疫力,改善营养失衡,促进身体健康。